Genug von der deutschen Bürokratie? 😤 Dann ab in die Krypto-Welt! 🚀💸
👉Klick auf "Beitreten" und erlebe den Spaß!📲
Als langjähriger Fan von Valerie Bertinelli habe ich ihre Stärke und Widerstandsfähigkeit immer bewundert, sowohl auf als auch neben der Leinwand. Aber die Lektüre ihres kürzlichen Kampfes gegen eine Angstattacke hat mein Herz auf eine Weise berührt, die kaum in Worte zu fassen ist.
Valerie Bertinelli hat ein Rohvideo geteilt, das die Folgen einer Angstattacke festhält.
Am Wochenende hatte Bertinelli einen Anfall von Angstzuständen und brauchte etwas Zeit, um sich zu sammeln. Sie hat sogar ein Video von ihrer zitternden, feuchten Hand aufgenommen, die noch lange nach dem Ende der anfänglichen Panik zitterte und vor Schweiß glänzte.
In einem aktuellen Video sagte der 64-jährige Bertinelli: „Ich gebe mein Bestes. Meine Güte, die anhaltenden Auswirkungen eines Angstanfalls sind wirklich eine Herausforderung. Meine Güte!“
In einer ausführlichen Beschreibung sprach Bertinelli offen über ihre früheren Kämpfe mit Angstzuständen und erwähnte, dass seit ihrem letzten Angstanfall eine Weile vergangen sei, was für sie ein unerwarteter Schock sei.
Um sich nach seiner kürzlichen Trennung von Mike Goodnough zu entspannen, wandte sich Bertinelli der Meditation und der EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) zu.
Sie hatte einen Tag mit der Veröffentlichung dieses Beitrags gewartet, da er sehr exponiert war und es beängstigend sein kann, ihn preiszugeben. Sie hat sich jedoch entschieden, es zu teilen, weil wir alle danach streben, unser menschliches Leben zu leben, und niemand sich in seinen Erfahrungen isoliert fühlen möchte. Dies äußerte sie in der Bildunterschrift des Videos, das sie am Sonntag veröffentlichte.
‚Okay. Tief durchatmen…hier geht’s…
Es scheint, dass Ihnen das Video einen Hinweis geben könnte, da ich mich beim Tippen immer noch ziemlich nervös fühle (mein Herz rast ein wenig). Heute erlebte ich einen äußerst intensiven Angstanfall, etwas, das ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Vor Kurzem habe ich unkontrolliert geweint und es schien, als würde mein Herz heftig gegen meine Brust hämmern. Ich schaffte es nicht, mit dem Zittern aufzuhören.
„Ich weiß, dass ich das Risiko eingehe, aber ich möchte es teilen, weil ich mir ziemlich sicher bin, dass ich nicht der Einzige hier draußen bin, der so etwas erlebt hat.“ Zum Glück sind diese Angriffe viel seltener geworden, daher hat mich dieser heute ein wenig überrascht. Das ist der Nacheffekt. Während ich den eigentlichen Angriff erlebe (lol Angriff ist so ein passendes Wort. Mein Körper und mein Geist fühlen sich an, als würden sie tatsächlich angegriffen) Wie auch immer …
Einfacher ausgedrückt: Wenn ich mich überfordert fühle, versuche ich, mich geistig zu lösen und mich ausschließlich darauf zu konzentrieren, mich zu beruhigen und einen Weg zur Entspannung und Ruhe zu suchen. Das liegt daran, dass ich verstehe, dass mein Gehirn sich nur übermäßig Sorgen macht und katastrophale Folgen hat, mein Körper jedoch heftig reagiert und mir kaum Kontrolle über die Situation lässt.
Später fällt es mir trotz meiner Bemühungen, zu meditieren und EMDR-Techniken anzuwenden, immer noch schwer, meinen Geist und meine Gefühle vollständig zur Ruhe zu bringen.
In mir herrscht eine Dualität: Ein Aspekt ist fasziniert von den außergewöhnlichen Leistungen, die der menschliche Körper vollbringen kann, auch wenn Emotionen stören oder Vorrang vor rationalem Denken haben. Der andere Teil sehnt sich danach, die Mechanismen hinter diesem Phänomen zu verstehen und sich mit den Feinheiten der Neuropathien unseres Gehirns und ihrem Einfluss auf unseren Körper zu befassen. Im Wesentlichen bin ich neugierig auf Gefühle – Informationen, wie Sie es nennen – und ihre starke Fähigkeit, unseren Körper über seine normalen Grenzen hinaus zu treiben.
Hatten Sie schon einmal eine heftige Panikattacke, die noch einige Zeit anhielt, bevor sie schließlich nachließ?
Könnten Sie mir mitteilen, ob dies auch bei jemandem der Fall ist, und wenn ja, welche Strategien oder Tipps haben auch bei Ihnen funktioniert?
„Jedenfalls … dieses kleine bisschen Verletzlichkeit wird dir von jemandem zugefügt, der dir zeigen will, dass du nicht allein bist.“ Liebe dich.‘
Bertinelli erlitt einige Wochen nach der Trennung von ihrem Freund Mike Goodnough, mit dem sie seit zehn Monaten zusammen war, einen Angstanfall.
„Sie sind nicht mehr in einer Beziehung“, sagte eine Quelle Anfang des Monats gegenüber „People“.
Zunächst kreuzten sich die Wege des Paares auf Instagram in einer rein freundschaftlichen Beziehung. Doch ab Januar 2024 kam es für die Vertrauten zu einer Wende, als sie sich immer näher kamen, da beide das Gefühl hatten, dass sich zwischen ihnen ein unheimliches Gefühl der Vertrautheit und ein angenehmes Verhältnis entwickelt hatte.
Im April 2024 machten sie ihre Beziehung auf Instagram öffentlich und genau zwei Monate später besuchten sie ihre erste gemeinsame Premierenveranstaltung.
Die Schauspielerin erzählte People im Juli, dass es „herausfordernd“ sei, ein Fernpaar zu sein.
Als sie die Romanze zum ersten Mal öffentlich machte, erklärte sie die Anziehungskraft.
Sie bemerkte: „Seine Stimme hatte einen so fesselnden Ton. Ich dachte: ‚Ich bin noch nicht bereit, mich auf ein Gespräch mit ihm einzulassen, da es ziemlich verlockend ist.‘
„Wir hatten beide starke Gefühle und versuchten, sie nicht zuzugeben“, fügte sie hinzu.
Weiterlesen
Noch keine Daten vorhanden.
2024-11-18 19:54