Stephen Grahams Engagement: führt eigene Stunts durch und verwandelt den Körperbau für tausend Schläge

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In einer kürzlichen Offenlegung teilte Stephen Graham mit, dass er jeden Stunt persönlich durchführte, während er für seine neueste Produktion mit dem Titel „Thousand Blows“ gedreht wurde.

In der Disney+ -Serie übernahm der 51-jährige Schauspieler den Teil des erfahrenen Boxer Sugar Goodson und gab offen zu, dass er alle anstrengenden Vorbereitungen physisch unternahm.

In der Graham Norton -Show erklärte er, dass er sechs Monate Zeit hatte, um sich vorzubereiten, und sie stellten sicher, dass es richtig machte, und es sei eine tolle Zeit, sich in den Prozess zu beschäftigen.

Abgesehen davon, dass ich mich an den wissenschaftlichen Aspekten, der Küche und der Zusammenarbeit mit einem außergewöhnlichen Boxtrainer findet, verwende ich mich dieser Aktivität weiterhin und genieße jeden Moment wirklich.

Die Stunt -Doppel wurden nicht die Möglichkeit zur Teilnahme gegeben, da die Stunts akribisch geplant und mit großer Präzision geprobt wurden.

Auf die Frage, ob es eine zweite Serie des Sportdramas geben wird, antwortete er: „Hoffentlich“. 

Stephen verbesserte seinen Körperbau unter der Anleitung sowohl eines professionellen Boxers als auch eines Fitness -Trainers und investierte zahlreiche Stunden im Fitnessstudio.

Er teilte dem Spiegel mit, dass sein Ziel nicht nur einen Sechs-Pack erreichte, sondern eher einen Street Fighter-Körperbau entwickelte. Er fügte etwas Gewicht hinzu und konzentrierte sich darauf, seine muskulöse Definition durch einen sorgfältigen Gewichtsverlustprozess zu verfeinern.

Als engagierter Anhänger stellte ich sicher, dass ich die Last zuerst auf meinen Schultern und zurück trug – ich sehnte mich nach einem authentischen Körperbau. Ich beherrschte die grundlegenden Grundlagen und erweiterte dieses Wissen dann, um den charakteristischen Stil von Sugar und den Kampf zu schaffen. Um sein Aussehen von Fachwissen zu verstärken, achtete ich bei der Ausführung seiner Bewegungen sehr sorgfältig.

In dem kommenden Drama von Stephen Knight (von Peaky Blinders Fame) werden Sie sehen, wie die harte TV-Persönlichkeit seinen muskulösen und stark mitgeberten Körper enthüllt. Dieses Spektakel wird sich am 21. Februar abspielen, wenn es Premiere hat.

Zuvor dachte er darüber nach, die Serie zu erstellen und erklärte: „Während der Dreharbeiten habe ich meinen 50. Geburtstag gefeiert, aber ich war noch nie mehr fit. Außerdem glaube ich, dass ich nie besser aussah.

Obwohl er lange Stunden im Fitnessstudio verbrachte, um schwere Gewichte zu pumpen, veränderte es seine Ernährung, die er besonders herausfordernd fand.

Als leidenschaftlicher Bewunderer kann ich Ihnen sagen, dass es eine mühsame viermonatige Reise benötigte, bis ich mich für meine neueste Rolle in der Pflicht in eine Tippform einbrachte. Jeder Aspekt wurde akribisch geplant und ausgeführt. Ich habe regelmäßige Blutuntersuchungen unterzogen, und meine Mahlzeiten wurden sorgfältig strukturiert, um eine ordnungsgemäße Ernährung zu gewährleisten.

Ich hielt mich streng an meiner Übungsroutine ein. Ich fuhr vier Tage die Woche im Fitnessstudio und konzentrierte mich auf intensives Gewichtheben und habe an den verbleibenden Tagen ein Boxtraining durchgeführt.

„Die Erfahrung war unglaublich lustig und aber sehr anspruchsvoll. Die Herausforderung lag hauptsächlich in der Nahrungsaufnahme. Ich verbrauchte große Mengen an Molken, Kohlenhydraten und Protein, um meine Masse aufzubauen. Im Durchschnitt habe ich täglich ungefähr 3.000 Kalorien aufgenommen. Es ist schwer, eine so massive Menge in die eigene Ernährung zu passen. ‚

Der Schauspieler enthüllte, dass er zwei bekannte Boxer kanalisierte, die seine Leistung inspirierten.

Er erwähnte, dass er den Stil von Mike Tyson und Lenny McLean, dem ‚Guv’nor‘ des nicht lizenzierten Boxens, nachahmen wollte. Sein Ziel war es, Tysons beeindruckende Bau und rohe Wildheit nachzubilden und gleichzeitig Lennys knurrendes, flüchtiges Temperament zu verkörpern.

Bemühen Sie sich, unabhängig von den verwendeten Methoden siegreich zu sein. Faire oder üble, aggressive Taktiken sind erlaubt. Dies ist kein Tag des Tags oder Kitzelns. Es ist eine rohe, brutale Schlacht.

Die Graham Norton Show wird am Freitag um 22.40 Uhr auf BBC One ausgestrahlt. Es ist auch auf BBC iPlayer erhältlich

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2025-02-14 17:06