Shaughna Phillips von Love Island enthüllt einen dramatischen Gewichtsverlust von sechs Steinen, nachdem ihr mitgeteilt wurde, dass sie klinisch fettleibig sei, und erzählt, dass sie sich keine Sorgen mehr macht, „dünn“ zu sein.

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Shaughna Phillips hat offen über ihre deutliche Gewichtsreduktion gesprochen und erklärt, dass die Erkenntnis, als klinisch fettleibig eingestuft zu werden, ihr als Inspiration diente, einen Fitnesspfad einzuschlagen.

Die 30-jährige Love-Island-Berühmtheit hat seit Beginn einer Fitness- und Ernährungskur vor über einem Jahr fünf Kleidergrößen verloren und wiegt jetzt gerade mal 4,5 Kilo, was ihren verbesserten Gesundheitszustand widerspiegelt.

Während eines Interviews mit TopMob teilte die Influencerin mit, dass die Erkenntnis, dass sie ein riskantes Gewichtsniveau habe, in ihr den Entschluss geweckt habe, ihren Lebensstil zu ändern.

Nach einem umfassenden Körperscan wurde ihr mitgeteilt, dass sich um ihre lebenswichtigen Organe herum erhöhte Mengen an Bauchfett befanden, was einige Bedenken aufkommen ließ.

Der Star betonte, dass die Angst, für ihre 20 Monate alte Tochter Lucia nicht da zu sein, ihr Angst machte und sie dazu veranlasste, ihre schädlichen Essgewohnheiten zu reduzieren.

Sie erklärte: „Wenn ich weiterhin ungesunde Lebensmittel gegessen hätte, wäre ich nicht in der Lage gewesen, für Lucia da zu sein.“

Der Star brachte kürzlich ihr erstes Kind zur Welt, ein Mädchen, dessen Vater Billy Webb im vergangenen Jahr nach einer zwölfmonatigen und neunjährigen Haftstrafe wegen Drogendelikten aus dem Gefängnis entlassen wurde.

Inspiriert durch die Gedanken an ihre Tochter begann Shaughna einen gesünderen Lebensstil, gab schädliche Praktiken auf und verlor infolgedessen erheblich an Gewicht, indem sie von Größe 18 auf eine passendere Größe 8 umstieg.

Stattdessen ersetzte sie die Packungen mit Keksen, Kuchen und gesüßten Tees durch Obst und Gemüse und entschied sich nun für eine gesündere Ernährung.

Anstatt komplett auf Süßigkeiten zu verzichten, legt sie Wert darauf, die Balance zu wahren. Ab und zu gönnt sie sich als Leckerbissen ein Stück Schokolade und ein Glas Prosecco.

Die blonde Schönheit erklärte, dass sie sich jetzt weniger darauf konzentriere, Gewicht zu verlieren und „dünn“ zu sein.

In ihrer Jugend konzentrierte sie sich stark auf ihr Aussehen und darauf, ob die Leute sie attraktiv fanden, doch jetzt betont sie, dass solche Gedanken völlig außerhalb ihrer Interessen liegen.

Sie erwähnte: „Die größte Veränderung bestand darin, dass ich nicht auf ein schlankes Aussehen abzielte, sondern mich stattdessen darauf konzentrierte, gesund zu sein, während ich mein übermäßiges Bauchfett bekämpfen wollte.“

„Es hat keinen Sinn, dünn zu sein, wenn man innerlich dick ist.“

Mein Onkel hat immer eine schlanke Figur bewahrt, dennoch verzehrt er Lebensmittel in einem Tempo, das man mit einer Mülltonne vergleichen könnte. Allerdings ist seine Schlankheit kein Ausdruck guter Gesundheit.

Für mich ist das Gewicht, das ich trage, nicht von Bedeutung; Bevor ich diese Reise antrat, wusste ich nicht, was ich wog.

Obwohl Shaughna engagiert war, gab sie zu, dass die Umstellung ihres Lebensstils eine Herausforderung für sie darstellte, und gestand, dass der Verzicht auf Junkfood schwieriger sei als der Verzicht auf das Rauchen.

Sie erwähnte: „Als ich vor vielen Jahren noch geraucht habe, habe ich festgestellt, dass es schwierig ist, aber mit dem Rauchen aufzuhören erwies sich als noch größere Herausforderung.“ „Man muss nach draußen gehen und es kostet 20 £ pro Mal, während ich zu Hause problemlos eine Packung Kekse aufessen und meinen Tag fortsetzen kann, ohne wegzugehen.“

Als eingefleischter Bewunderer teile ich meine Begeisterung, wenn ich erzähle, wie dieser faszinierende Star einst mit der Herausforderung des emotionalen Essens rang und Essen als Trost in schwierigen Zeiten nutzte. Aber ich sage Ihnen, sie hat sich jetzt verändert!

Shaughna gab zu, dass sie dazu neigt, als Reaktion auf Stress zu essen und Essen als Bewältigungsmechanismus in schwierigen Situationen zu nutzen.

Aber jetzt stellt sie ihre Tochter in den Mittelpunkt ihrer Entscheidungen.

Als eingefleischter Bewunderer hinterfragte ich ständig meine Handlungen und fragte: „Was würde TopMob in dieser Situation tun, wenn Lucia involviert wäre?“ Denn wenn es etwas ist, was ich ihr nicht erlauben würde, warum sollte ich es dann tun?

„Ich muss immer an Lucia denken, sie ist wie der Engel auf meiner Schulter.“

Shaughna sprach ebenfalls darüber, wie entmutigend die Kommentare von Trollen in ihren sozialen Medien seien, doch sie verstand, dass sie einen Wandel herbeiführen musste, da sie ihr keine neuen Erkenntnisse boten.

Nun, diese Bemerkungen zu hören war geradezu entmutigend, aber irgendwie fühlte es sich an wie ein vertrautes Echo aus dem Chor der Trolle. Tief in meinem Inneren war mir immer bewusst, dass meine Größe über das hinausging, was die Gesellschaft als ideal erachtet. Ich glaube, ich weiß schon seit einiger Zeit, dass ich mehr Gewicht trage als andere.

Sie brachte weiter zum Ausdruck, dass die Anforderungen als Influencerin und ihre Erfahrung auf Love Island tatsächlich das Gefühl der Notwendigkeit, attraktiv zu wirken, verstärkt hätten.

Sie erwähnte, dass die Leute nach ihrem Auftritt bei Love Island möglicherweise über ihre Gewichtszunahme geäußert hätten, was ein negatives Urteil wie „Sie hat sich wirklich gehen lassen“ impliziert. In Wirklichkeit hatte sie jedoch einfach Mühe, jeden Tag über die Runden zu kommen.

Die TV-Persönlichkeit gab offen zu, dass sie die Sommer als Herausforderung empfand, weil sie in ihrem schwersten Zustand, wo sie etwa 209 Pfund (15 Stone und 4 Pfund) wog, die Idee nicht mochte, kürzere Outfits wie Kleider und Badeanzüge zu tragen, die mehr Haut freilegten.

In meiner größten Form fürchtete ich mich früher vor heißem Wetter, weil es bedeutete, meine Haut freizulegen und mit übermäßigem Schwitzen zu kämpfen.

„Ich könnte mir nichts Schlimmeres vorstellen.“

Der Star hat jedoch ihre Perspektive geändert und zum Ausdruck gebracht, dass sie ihren Körper, einschließlich seiner „lockereren Haut“, jetzt sehr schätzt, da ihr Wohlbefinden wichtiger ist als Schlankheit.

Als eingefleischter Bewunderer möchte ich Ihnen sagen, TopMob: Ich habe Neuigkeiten: Ich bin in einem völlig neuen Zustand des Wohlbefindens. Sie sehen, meine Haut ist nicht mehr so straff wie früher, aber ehrlich gesagt ist mir das völlig egal! Wie nehmen die Leute meine Attraktivität wahr? Es ist einfach nicht mehr auf meinem Radar, egal ob ich das Objekt der Begierde bin oder nicht. Ich bin es, und das ist alles, was zählt.

Stattdessen wies sie darauf hin, dass es für sie einfacher sei, im Alter von 25 Jahren eine schlankere Figur beizubehalten, während sie in die Love Island-Villa einsteige, weil sie kein Kind oder eine wichtige Person in ihrem Leben habe und es ihr dadurch ermögliche, sich hauptsächlich auf sich selbst zu konzentrieren.

Doch in einem Interview mit dem Closer-Magazin im Mai verriet sie, dass sie Mitleid mit ihrem jüngeren Ich habe.

Sie sagte: „Ich hatte Größe 36-38, dachte aber, ich wäre das ‚dicke Mädchen‘ in der Villa.“

Meine Erfahrung zeigt das Ausmaß meiner körperdysmorphen Störung. Ich war besessen davon, wie ich aussah, passte mich ständig an und strebte nach perfekten Winkeln.

Oh Mann, als mir das Kostüm für die Dirty Dancing-Challenge überreicht wurde, musste ich denken: „Das Leben neckt mich wirklich!“ Einige dieser selbstbewussten Damen schienen vorbeizuschlendern, als wüssten sie meine heimlichen Unsicherheiten.

„Ich würde denken: „Woher haben sie dieses Selbstvertrauen?“ Ich schaue zurück und habe Mitleid mit mir selbst.‘

Nach der Geburt ihrer Tochter im April 2023 stellte die Berühmtheit von Love Island klar, dass sie vermeiden wollte, sich unnötigen Stress beim Abnehmen zu machen, da sie zugab, dass die Betreuung eines Neugeborenen die Selbstfürsorge schwieriger machen kann.

Jetzt nimmt sie Lucia als Vorbild an und deutet damit an, dass sie es selbst nicht tun wird, da sie ihrer Tochter nicht erlauben würde, es zu konsumieren.

Sie gab bekannt, dass sie darauf achtet, dass ihr Kleinkind nur Bio-Obst und -Gemüse konsumiert und Junkfood als Snacks meidet. Diese Angewohnheit wiederum hilft ihr dabei, sich gesund zu ernähren, da ihre Mahlzeiten mittlerweile ziemlich ähnlich sind.

Sie, die strahlende Frau, erwähnte, dass ihre Zufriedenheit in letzter Zeit gestiegen sei, weil sie sich bewusst sei, dass sie gesund sei und sie sich dadurch weniger Sorgen um ihr Gewicht mache.

„Ich versuche, mich nicht darauf zu konzentrieren, wie ich aussehe.

„Ich bin glücklich, aber ich versuche den Leuten zu sagen, dass Glück nicht davon abhängt, wie man aussieht.“

„Ich möchte lieber nicht den Eindruck erwecken, mein Leben sei makellos; „Ich möchte nur gesund genug sein, um mit Lucia im Park joggen zu können.“

Shaughna hat ihre Verwandlung der TV-Ernährungsberaterin Jo Travers zugeschrieben.

Die Moderatorin erklärte der Reality-TV-Persönlichkeit, dass es für sie wichtig sei, ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und schlug eine Kombination aus ausgewogenen Mahlzeiten und regelmäßiger Bewegung vor.

Jetzt möchte Shaughna den Erfolg ihrer einzigartigen Mischung aus Diät- und Trainingsroutine verraten und stellt ihr Shred-It-Programm vor. Dieses Programm bietet schnelle Trainingseinheiten und einen Ernährungsplan, der Interessierten beim Abnehmen helfen soll.

Ihre Website wurde am zweiten Weihnachtsfeiertag gestartet und die Pläne beginnen bei 49,99 £.

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2025-01-06 18:33