Genug von der deutschen Bürokratie? 😤 Dann ab in die Krypto-Welt! 🚀💸
👉Klick auf "Beitreten" und erlebe den Spaß!📲
Als Befürworterin der psychischen Gesundheit und Anhängerin dieser bemerkenswerten Frauen bin ich zutiefst inspiriert von ihrem Mut und ihrer Widerstandsfähigkeit. Ihre Offenheit gegenüber ihren persönlichen Problemen mit psychischen Problemen ist für viele, die mit ähnlichen Herausforderungen zu kämpfen haben, ein Hoffnungsschimmer.
Auch wenn der Welttag der psychischen Gesundheit auf den 10. Oktober fällt, bedeutet die Priorisierung des persönlichen Wohlbefindens, dass man ihm über diesen einen Tag im Jahr hinaus Aufmerksamkeit schenkt.
Manchmal mag es schwierig erscheinen, sich selbst Prioritäten zu setzen, aber das Vernachlässigen dieser Prioritäten kann auch zu bestimmten Ergebnissen führen.
Bella Hadid teilte in einer Folge der Drew Barrymore Show im Mai mit, dass sie lange Zeit in der Hektik des Lebens gefangen war, sich bemühte, anderen zu gefallen, und sich überforderte, ihnen zu helfen. Sie gab zu, dass ihr das Streben, anderen zu gefallen, Freude bereitete, bis sie völlig erschöpft war und nicht mehr effektiv funktionieren konnte. Das Model erkannte die Notwendigkeit einer Veränderung und beschloss, dass es an der Zeit sei, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen.
Sie sagte: „Wenn Sie sich soweit um sich selbst gekümmert haben, dass Sie sich großartig fühlen und noch viel zu bieten haben, können Sie sich wirklich mit anderen teilen. Wenn Sie Ihre eigenen Ressourcen aufbrauchen, indem Sie sich keine Zeit für sich selbst nehmen.“ Wenn Sie sich Sorgen machen, riskieren Sie Erschöpfung, was bedeutet, dass Sie nicht in Bestform sein werden, sei es in Bezug auf gute Arbeit, Freundlichkeit, harte Arbeit oder das Zeigen von Liebe. In einem solchen Zustand fällt es Ihnen möglicherweise sogar schwer Sehen Sie andere klar, während Sie zunächst darum kämpfen, sich selbst zu sehen.
Allerdings ist dieser Weg nicht immer einfach und kann einige Zeit dauern.
Selena Gomez erwähnte in einer Mai-Folge des Podcasts Making Space With Hoda Kotb: „Ich glaube, dass meine Reise zur psychischen Gesundheit weitergehen und mich weiter entwickeln wird.“ “ Sie fügte hinzu: „Es mag wie kleine Schritte erscheinen, aber sie können schwer zu bemerken sein. Daher würde ich empfehlen, in schwierigen Zeiten durchzuhalten, denn es wird Momente der Ruhe geben, und wenn diese eintreten, ist es wichtig, sie zu schätzen.“
Die Künstlerin legte offen ihre Reise durch verschiedene Gesundheitsprobleme wie Lupus und bipolare Störung offen und drückte ein Gefühl der Befreiung aus, als sie über ihre persönlichen Kämpfe sprach.
Selena betonte, dass sie nur ein gewöhnlicher Mensch sei, der sich jeden Tag durch das Leben navigiere. Sie erklärte weiter, dass die Erhaltung der eigenen Gesundheit Anstrengung erfordert und viele Menschen vor Etiketten oder Definitionen zurückschrecken. Im Wesentlichen beschäftigt sie sich Tag für Tag mit dem Leben, findet aber auch Freude an jedem Tag.
Durch ein besseres Verständnis der psychischen Gesundheit können Einzelpersonen unschätzbare Erkenntnisse gewinnen, die sie anschließend weitergeben können, um anderen zu helfen. Beispielsweise hat Ryan Reynolds, bekannt für seine Rolle als Deadpool, über die Erkenntnisse gesprochen, die er im Umgang mit Angstzuständen gewonnen hat, und die er während seiner Kindheit als Eltern angewendet hat.
Durch ein besseres Verständnis psychischer Gesundheitsprobleme können Einzelpersonen unschätzbares Wissen erwerben, das sie später nutzen können, um anderen zu helfen. Um dieses Konzept zu veranschaulichen, betrachten wir beispielsweise, wie Ryan Reynolds Erkenntnisse aus dem Umgang mit Angstzuständen gewonnen und diese während seiner Elternzeit angewendet hat.
Der ehemalige Star von „Full House“ teilte ihre Gedanken über ihren persönlichen Kampf mit der psychischen Gesundheit, insbesondere über ihre Erfahrungen im Umgang mit Depressionen.
Sie gestand: „Es fällt mir schwer, diese Angelegenheit zu besprechen, nicht einmal mit meinen engsten Freunden“, verriet sie im Candace Cameron Bure Podcast. „Ich habe das Gefühl, dass ich selbst damit klarkommen sollte, und wenn ich dann zugebe, dass ich Hilfe brauche, fühle ich mich schwach.“
Die mit einem Grammy ausgezeichnete Künstlerin äußert sich recht transparent über ihre Methoden, ihre Energie zu bewahren. Dazu gehört, dass sie negative Kommentare auf sozialen Plattformen ignoriert und denen, die davon profitieren könnten, Ratschläge gibt.
„Wenn mich jemand um Rat beim Umgang mit psychischen Problemen bittet, ist meine einzige Antwort, die Wichtigkeit von Geduld zu betonen“, teilte sie Vogue mit. Ich übte mich in Geduld mir selbst gegenüber, vermied voreilige Entscheidungen und ließ stattdessen Zeit verstreichen. Mit der Zeit ließen die Symptome allmählich nach.
Während die Menschen sich bemühten, sich positiv an soziale Distanzierungsmaßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus-Ausbruchs anzupassen, gab der als „Firework“ bekannte Musiker offen zu, dass solche Umstände auch erhebliches Stressniveau mit sich bringen könnten.
Gelegentlich brachte sie ihre Schwierigkeiten zum Ausdruck – es sei schwer zu entscheiden, ob das Virus oder die depressiven Episoden, die diese neue Lebensweise begleiten, schwerer zu bewältigen seien. Dies teilte sie auf Twitter mit. Katy erläuterte, wie sie damit zurechtkommt: „Außer meinem Auto gibt es für mich nicht viele Orte, an die ich gehen kann. Deshalb verbringe ich viel Zeit in meinem Auto. Dort fühle ich mich sicher.“
Das Model arbeitete mit Kenneth Cole an einer Kampagne für The Mental Health Coalition zusammen und erzählte in einem Interview bei „Good Morning America“ von ihren persönlichen Kämpfen mit Angstzuständen.
Nachdem ihre Panikattacken erneut auftraten, gelang es ihr, die notwendigen Informationen darüber zu erhalten.
Kendall erzählte, dass ihre Gefühle zwischen guten und sehr ängstlichen Tagen schwanken, was ihre Stimmung unberechenbar mache. Sie erklärte, dies sei der Grund für ihren Wunsch, sich der Bewegung anzuschließen. Ihr Ziel ist es, anderen zu helfen, sich in ihren Erfahrungen weniger isoliert zu fühlen.
Der Schauspieler, der Black Adam verkörpert, hat sich offen über den Umgang mit Depressionen und die Herausforderungen geäußert, mit denen viele Männer konfrontiert sind, wenn sie über psychische Probleme sprechen.
„Wir alle stehen vor schwierigen Zeiten und Depressionen suchen sich ihre Opfer nicht aus. Es hat einige Zeit gedauert, bis ich das verstanden habe, aber das Wichtigste ist, keine Angst davor zu haben, über seine Gefühle zu sprechen. Vor allem Männer neigen dazu, ihre Gefühle unter Verschluss zu halten. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind.
Der Herzog von Sussex trug dazu bei, die Peinlichkeit zu verringern, die mit der Suche nach psychologischer Unterstützung verbunden ist, als er in einem Interview mit dem Telegraph seine persönlichen Erfahrungen mit der Therapie teilte. In diesem Gespräch brachte er zum Ausdruck: „Als ich darüber sprach, wurde mir klar, dass ich nicht allein war – ich war Teil einer größeren Gruppe von Individuen.“
Die Schauspielerin aus „Empire“ spricht offen über ihren Kampf gegen Depressionen und plädiert für professionelle Hilfe. In ihren eigenen Worten hat sie sich einem Therapeuten als Mittel zur Bewältigung anvertraut. Zuvor teilte sie dies mit Variety: „Ich habe jemanden, mit dem ich reden kann, und nur so kann ich durchkommen.“
Als engagierter Fürsprecher habe auch ich die Boris Lawrence Henson Foundation ins Leben gerufen – eine Initiative, die darauf abzielt, die gesellschaftliche Stigmatisierung der psychischen Gesundheit innerhalb der afroamerikanischen Gemeinschaft zu verringern. Darüber hinaus zielt diese Stiftung darauf ab, die Präsenz schwarzer Therapeuten in unserer Gesellschaft zu stärken.
In ihrem Instagram-Beitrag aus dem Jahr 2017 teilte die Schauspielerin aus Riverdale mit, dass ich während meiner Mittelschulzeit mit starken Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hatte. Die Unterstützung und Ermutigung, die ich von meiner Familie und einem Therapeuten erhielt, waren jedoch entscheidend für mein Überleben. Sie betonte, dass die Suche nach Hilfe ein wichtiger Schritt sei. Sie sind für diese Welt weitaus wertvoller, als Sie vielleicht denken.
Seit geraumer Zeit spricht die Hauptdarstellerin aus dem Film „Die Eiskönigin“ in öffentlichen Reden und auch in ihren Instagram-Posts offen über ihre Methoden, mit ihrer psychischen Gesundheit umzugehen.
Sie hat sich dafür eingesetzt, die Methoden zu finden, die Ihnen am besten helfen. Dazu kann sie laut Health gehören: Medikamente, für jeden negativen Gedanken zehn positive Dinge in ihrem Leben aufzählen und sich viel bewegen.
Die Kochbuchautorin, die Mutter von vier Kindern ist, äußerte sich offen über die Wochenbettdepression, mit der viele frischgebackene Mütter konfrontiert sind, über die sie aber oft nur schwer sprechen kann.
In ihrem offenen Brief an Glamour aus dem Jahr 2017 brachte sie zum Ausdruck, dass es von Mal zu Mal angenehmer wurde, es laut auszusprechen. Ihre Absicht war es, deutlich zu machen, dass eine solche Erfahrung nicht exklusiv ist und sie nicht wollte, dass sich diejenigen, die sie durchmachen, schämen oder isoliert fühlen.
In einem Interview mit der Zeitschrift The Edit sprach die Autorin über ihre Kämpfe mit Depressionen und Selbstmordtendenzen als Teenager und enthüllte, dass sie in dieser Zeit ein Gefühl der Dunkelheit in sich verspürte.
Lassen Sie mich als glühenden Bewunderer, der mir mein Herz ausschüttet, eine tiefgreifende Erkenntnis mitteilen: „Ich habe viel zu viel Vertrauen in die Liebe und andere gesetzt, um mir Freude zu bereiten, und es war für mich entscheidend, herauszufinden, wie ich mein Glück in mir selbst finden kann.“ Dies gestand ich der Zeitschrift W über einen Mittelsmann. „Jetzt, wo ich gelernt habe, die Einsamkeit zu akzeptieren, kann ich glücklich werden. Es hat ziemlich lange gedauert, bis ich diesen Punkt erreicht habe.
Ariana Grande, bekannt für ihren Hit „Thank U, Next“, hat auf den Witz eines Twitter-Nutzers darüber, wer ihr Therapeut sein könnte, humorvoll geantwortet: „Dieser Witz ist urkomisch, aber ehrlich gesagt hat mir die Therapie schon viele Male das Leben gerettet.“
Sie fügte hinzu: „Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Sie sich darüber Sorgen machen. Sie müssen keine anhaltenden Beschwerden ertragen und können mit vergangenen Traumata umgehen. Ich habe noch viel Arbeit vor mir, aber die Erkenntnis, dass Heilung möglich ist, ist eine Herausforderung.“ bedeutender Schritt nach vorn.
Die Künstlerin teilt offen ihre Erfahrungen mit Sucht, Genesung, psychischen Problemen und anderen persönlichen Themen und bezieht diese Themen oft in ihre Lieder ein.
Darüber hinaus betont sie gegenüber ihren Followern oft, dass die Verbesserung der psychischen Gesundheit ein kontinuierlicher Prozess ist, der auch herausfordernde Phasen mit sich bringen kann. Zuvor schrieb sie auf Instagram: „Ein sanfter Anstoß für diejenigen, denen es im Moment schwer fällt – das Leben ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, aber denken Sie daran, nicht aufzugeben.“
Neben der Darstellung von Charakteren, die sich mit psychischen Problemen befassen, wie etwa ihrer Figur Rue in der Teenagerserie Euphoria, hat sie diese Probleme auch persönlich erlebt und offen diskutiert.
2013 schrieb Zendaya in ihrer eingestellten App über ihren Kampf mit Angstzuständen nach einem Auftritt bei Ellen, bei dem ihr Mikrofon ausfiel. Seitdem hat sie Techniken entdeckt, um mit diesen Emotionen umzugehen, und bringt es zum Ausdruck: „Manchmal muss man sich einfach einen Moment Zeit nehmen, um sich zurückzuziehen und den Stress abzubauen.“
Die Künstlerin teilte in einem Interview mit dem WSJ Magazine offen ihre Erfahrungen mit der psychischen Gesundheit und erklärte: „Meine Höhepunkte waren extrem intensiv und meine Täler konnten mich mehrere Wochen lang außer Gefecht setzen.“
Sie gab zu, dass sie mit psychischen Problemen zu kämpfen habe, aber durch die richtige Medikation habe sich ihr Leben dramatisch verändert.
Die Grammy-Gewinnerin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Freundlichkeit zu verbreiten und offen für die psychische Gesundheit zu sein, auch für ihre eigene.
2018, beim Global Changemakers Award im Rahmen der Empathy Rocks-Spendenaktion von Children Mending Hearts, gestand ich meinen langjährigen Kampf mit psychischen Problemen und Krankheiten. Zu lange habe ich mit der Frage gerungen, ob ich offen sprechen oder schweigen soll, aber jetzt erkenne ich voll und ganz an, dass das Verheimlichen der Wahrheit nur die Krankheit in mir fortsetzt.
Weiterlesen
Noch keine Daten vorhanden.
2024-10-10 13:18