Mark Wahlberg zeigt um 4 Uhr morgens seine Bauchmuskeln Kälteeinbruch nach Weihnachten

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Als engagierter Anhänger von Mark Wahlbergs Lifestyle- und Fitnessreise kann ich nicht umhin, sein unerschütterliches Engagement für Gesundheit und Disziplin zu bewundern, selbst in festlichen Jahreszeiten wie Weihnachten. Der Mann wacht um 4 Uhr morgens auf, um zu trainieren, trotzt kalten Stürzen im Regen und findet trotzdem Zeit, mit der Familie zu feiern. Sprechen Sie über Balance!

Am Weihnachtstag entschied sich Mark Wahlberg für eine einzigartige Form der Feier: Er trotzte dem kühlen Wasser und ging frühmorgens ohne Kleidung schwimmen.

4 Uhr morgens, egal ob es regnet oder nicht, erklärte der 53-jährige Wahlberg in einem am 26. Dezember geposteten Instagram-Video. „Der Regen hat nachgelassen, aber wir werden trotzdem den Sprung wagen.

Im Video kam ich aus der Dusche eines Umkleideraums und trug ein Paar dunkelblaue kurze Badeshorts. Der charismatische Schauspieler trug an einem Arm eine Uhr und am anderen ein dunkelblaues Armband. Während ich die Kamera direkt auf mich gerichtet hatte, waren meine wohlgeformten Bauchmuskeln deutlich zu sehen, als ich mich darauf vorbereitete, das Gelände zu verlassen, während ein Paar Turnschuhe lässig hinter mir lag.

Wahlberg schrieb: „Es gibt nichts Schöneres als ein erfrischendes Bad im Regen!“ Er markierte sowohl @thecoldlife als auch @municipal zusammen mit ein paar Bogenschießen- und Fortschritts-Emojis, was auf seine Mitgliedschaft im „4-Uhr-Club“ hinweist.

Es scheint, dass Wahlbergs Fitnessprogramm selbst in festlichen Zeiten wie Weihnachten nie eine Pause macht. Am Tag vor seinem eiskalten Bad stand Wahlberg am Weihnachtstag selbst früh auf und fand Zeit für ein weiteres Trainingsprogramm.

„4 Uhr morgens Club“, betitelte er ein Instagram-Video, in dem er Gewichte stemmt.

Mark Wahlberg trug ein Tanktop aus seiner städtischen Fitnessstudio-Bekleidungslinie und präsentierte es, während er eine Reihe von Hantelübungen durchführte. Bei jedem Lift stellte er vor der Kamera seinen durchtrainierten Körper zur Schau.

Nach seinem Training im Fitnessstudio freute sich Wahlberg mit seinen Lieben über Weihnachten. In seiner Instagram-Story gewährte er einen kurzen Einblick in die Feierlichkeiten und zeigte Familienmitglieder, die in einem Loungebereich vor dem Hintergrund einer Weihnachtsmannfigur zusammengedrängt waren.

Um diesen Anlass zu feiern, teilte Wahlberg ein herzerwärmendes Weihnachtsfoto seiner Familie – seiner Ehefrau Rhea Durham und ihren vier Kindern: Ella (21 Jahre), Michael (18 Jahre), Brendan (16 Jahre) und Grace (14 Jahre). Sie waren alle auf einer gemütlichen Couch versammelt.

„Frohe Weihnachten von meiner Familie für eure“, beschriftete Wahlberg das Foto.

Die 46-jährige Durham teilte die Karte auch auf ihrer Social-Media-Seite und wünschte ihren Followern schöne Feiertage.

Sie schrieb: „Ich sende allen meine herzlichsten Wünsche für ein frohes Weihnachtsfest und fantastische Feiertage! Mit Liebe, die Wahlbergs.“

Während der Ferienzeit lässt sich Wahlberg nicht durch seinen Trainingsalltag in seinem Stil einschränken; Er genießt die Feierlichkeiten immer noch. Zuvor teilte er mit, dass Durham das Sagen hat, wenn es um die Zeit mit der Familie geht, er aber auch immer einen einzigartigen Ausflug für sie und ihre Kinder plant.

Mark Wahlberg erwähnte, dass er sich sehr für die Familientraditionen einsetzt, aber nicht viel kocht. Er fügte hinzu: „Ich kann ein paar Steaks grillen und Burger machen, aber das ist auch schon alles.“ Als er 2017 während der Premiere von „Daddy’s Home 2“ mit „Us Weekly“ sprach, teilte er mit, dass seine Frau sich an den Feiertagen um die Dekoration und den Kauf von Geschenken kümmert. Er kümmert sich jedoch darum, etwas Besonderes für sie zu besorgen und kümmert sich um die Urlaubsplanung und den Ausflug mit der Familie.

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