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Als Mutter und Fitnessbegeisterte bewundere ich die Reisen von Jessica Decker und Eric Stonestreet. Ihr Engagement für ihr körperliches Wohlbefinden, während sie gleichzeitig ihre Familien in den Vordergrund stellen, ist wirklich inspirierend.
Die Abnehmreise von Bunnie XO begann beschissen.
Die Ehefrau des bekannten Country-Musikers Jelly Roll gab kürzlich bekannt, dass sie eine Behandlung mit Tirzepatid begonnen hat, einem neuen Antidiabetikum, das von der FDA zur Gewichtsabnahme zugelassen ist. Allerdings hat sie bereits bei einer niedrigen Dosierung erhebliche Nebenwirkungen erlebt.
In der Folge ihres Podcasts „Dumb Blonde“ vom 3. Oktober brachte Bunnie (Alyssa DeFord) zum Ausdruck, dass es sie in der vergangenen Nacht wirklich überrascht habe, und sagte: „Ich hatte ein total überwältigendes Erlebnis – und ich spreche von einem ernsthaften Schock.“ Liebe Zuhörer.
Sie fuhr fort: „Mir wurde auch schlecht. Ich hatte das Gefühl, ich müsste mich übergeben.“
Bevor Bunnie mit Tirzepatid begann, war er sich möglicher Nebenwirkungen bewusst und hatte aufgrund der negativen Aussagen zahlreicher TikTok-Benutzer sogar Angst davor, es zu verwenden.
Laut Bunnie entschied sie sich dafür, „kleine, regelmäßige Dosen“ ihrer Medikamente einzunehmen, anstatt sie in der üblichen Menge zu konsumieren.
Sie stellte klar, dass es ihr äußerst schwer fiel, das Medikament einzunehmen: „Da ich völlig rein und frei von jeglichen Substanzen bin, ist die bloße Einnahme von Tirzepatid für mich eine wichtige Entscheidung.“
Tirzepatid ist unter den Namen Mounjaro oder Zepbound zu finden, aber es ist unklar, auf welchen Namen sich Bunnie bezieht. Ähnlich wie Semaglutid, der Wirkstoff in Ozempic und Wegovy, wird Tirzepatid durch Injektionen verabreicht und hilft bei der Appetitreduzierung.
Es scheint, als hätte Bunnie etwa anderthalb Pfund abgenommen, als sie aufwachte, wie sie bereits erwähnte, aber Junge, sie hat immer noch Hunger!
Der Podcaster fügte hinzu: „Warum bin ich so hungrig auf diesen Scheiß?“
Wenn wir über ihn sprechen, begibt sich Jelly Roll, oder Jason DeFord, wie sein richtiger Name lautet, auf ein ähnliches Abnehmabenteuer. Bisher ist es ihm gelungen, etwa 30 Kilo abzunehmen, was ihm durch regelmäßiges Laufen und die Anpassung seiner Essgewohnheiten gelungen ist.
Als Lifestyle-Enthusiast habe ich mich immer wieder zu neuen Höhen getrieben. Allein im letzten Monat habe ich täglich fünf bis sechs Mal pro Woche fleißig zwei bis drei Meilen zurückgelegt. Darüber hinaus habe ich es mir zur Routine gemacht, jeden Tag 20 bis 30 Minuten in der Sauna zu verbringen und ein kurzes sechsminütiges kaltes Bad zu nehmen. Und auch bei meiner Ernährung achte ich bewusst auf eine gesunde Ernährung.
Lesen Sie weiter, um mehr Promis zu hören, die über ihre Erfolge beim Abnehmen sprechen.
Apropos Ehemann: Der Mann namens Jelly Roll, dessen richtiger Name Jason DeFord ist, begibt sich ebenfalls auf ein Abnehmabenteuer. Er hat es geschafft, ungefähr 30 Pfund abzunehmen, indem er regelmäßiges Laufen in seine Routine integriert und seine Essgewohnheiten angepasst hat.
Im April teilte er dem People-Magazin mit, dass er außergewöhnlich gute Leistungen erbracht und große Fortschritte gemacht habe. Konkret erwähnte er, dass er etwa vier bis sechs Mal pro Woche zwischen zwei und fünf Meilen läuft. Zusätzlich verbringt er jeden Tag 20 bis 30 Minuten in der Sauna und nimmt täglich sechs Minuten lang ein kaltes Bad. Abschließend betonte er, dass er sich derzeit auf eine gesunde Ernährung konzentriere.
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Auf jeden Fall wirkt der Talkshow-Moderator heutzutage aufrichtiger. Nachdem sie von Ärzten erfahren hatte, dass sie Prädiabetikerin war, teilte die Sängerin People mit, dass sie abgenommen habe, indem sie dem Rat ihres Arztes gefolgt sei, was sie seit einigen Jahren nicht mehr konsequent befolgt hatte. „In 90 % der Fälle bin ich wirklich gut darin“, fügte sie hinzu, „denn eine proteinreiche Ernährung passt eigentlich gut zu mir.“
Sie ist schließlich ein texanisches Mädchen, „also mag ich Fleisch – sorry, Vegetarier in aller Welt!“
Auch die Mutter von River und Remington genießt ihren Neuanfang in New York City. Sie erwähnte, dass Stadtspaziergänge eine ziemliche Übung seien und dass sie derzeit eine Vorliebe für Infrarotsaunen habe. Außerdem hat sie kürzlich einen Kalttauchgang versucht, nachdem alle sie davon überzeugt hatten.
Sie nutzt es nicht: Das derzeit beliebte Mittel zur Gewichtsreduktion. „Mein Arzt beharrte fast zwei Jahre lang darauf, aber ich antwortete: ‚Nein, ich mache mir angesichts meiner Schilddrüsenprobleme Sorgen‘“, erzählte sie während einer Folge von The Kelly Clarkson Show im Mai 2024 „Die Leute gehen davon aus, dass es Ozempic ist, aber das ist nicht der Fall.“ Stattdessen, stellte sie klar, handelt es sich um ein weiteres Medikament, das beim Abbau von Zucker hilft, eine Funktion, mit der ihr Körper offenbar zu kämpfen hat.
Als engagierter Anhänger bin ich hier, um einige Gesundheitsratschläge zu teilen, die bei mir Wunder gewirkt haben. Nachdem sich mein Wohlbefinden verbessert hat, habe ich die perfekte Mischung aus Aktivitäten und Gewohnheiten gefunden, von der ich glaube, dass sie auch Ihnen zugute kommen kann.
Obwohl Winfrey die konkreten Medikamente zur Gewichtsabnahme, die sie einnimmt, nicht preisgegeben hat, sagte sie in einem Interview mit dem People-Magazin im Dezember: „Zu entdecken, dass es ein medizinisch zugelassenes Rezept zur Gewichtskontrolle und Verbesserung der Gesundheit gibt, fühlt sich wie eine Gnadenfrist an, wie eine Rechtfertigung, sozusagen.“ Ein Segen und nichts mehr, das ich verbergen muss, von anderen und vor allem von mir selbst.
In einem Instagram-Post vom Juli 2023 erzählte die HGTV-Persönlichkeit seine persönliche Geschichte, wie er sein Leben über einen Zeitraum von zwei Jahren veränderte, als offensichtlicher Beweis dafür, dass man in seinem Leben bedeutende Veränderungen bewirken kann.
Gelegentlich mag man glauben, sie seien auf dem richtigen Weg, aber was sie wirklich brauchen, ist eine Richtungsänderung, um die Entwicklung voranzutreiben, schrieb er. Obwohl er gelegentlich mit seiner Ehefrau Heather Rae El Moussa an Hot-Yoga-Sitzungen teilnahm, gab die Fernsehpersönlichkeit zu, dass er sich nicht an eine strukturierte Routine hielt, seinen Proteinkonsum nicht überwachte und keinen professionellen Rat erhielt.
Stellen Sie vor: Ernährungswissenschaftler Sean Torbati. In seinen eigenen Worten teilte er mit: „Ich stelle sicher, dass ich mich richtig ernähre und etwa ein- oder zweimal pro Woche Hot Yoga praktiziere, was erheblich zu meinem allgemeinen geistigen und körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Im Wesentlichen kommt es darauf an, das zu finden.“ richtige Motivation und Beharrlichkeit in Ihren Bemühungen.
Als er seinen Wunsch, sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben – für sich selbst, seine Familie und ein langes Leben – zutiefst verstand, war das der Moment, in dem er sich anschnallte und fleißig zu arbeiten begann!
In einer aktuellen Enthüllung teilte die Co-Moderatorin der Sendung „View“ mit, dass sie auf Farxiga (ein Markenname für Medikamente gegen Typ-2-Diabetes) zurückgegriffen habe, um ihr Gewicht, das sie im Jahr 2021 zugenommen hatte, in den Griff zu bekommen.
In einer aktuellen Folge der Tages-Talkshow am 19. März teilte sie mit, dass sie während der Dreharbeiten zu „Till“ fast 300 Pfund wog. Zu dieser Zeit nahm sie anabole Steroide und verschiedene andere Substanzen. Ein Schlüsselfaktor auf ihrem Weg zur Gewichtsabnahme war die Verwendung von Mounjaro.
Die Fernsehpersönlichkeit behauptet selbstbewusst, dass ihre Attraktivität keiner Bestätigung durch andere bedarf, und drückt sogar ihre Dankbarkeit für dieses Gefühl aus. Als Reaktion auf Gerüchte über eine erhebliche körperliche Veränderung stellte der Star von „My Big Fat Fabulous Life“ letzten Februar in einem Instagram-Post klar, dass sie sich keiner medizinischen Behandlung zum Abnehmen unterzogen habe.
Sie erwähnte, dass sie von ihrem vorherigen Gewicht von 385 Pfund 100 Pfund abgenommen hatte, wobei 50 dieser Pfund nach dem Tod ihrer Mutter Barbara „Babs“ Thore im Dezember 2022 hinzukamen. Jetzt wiegt sie etwa 285 Pfund und hat dieses Gewicht gehalten Gewicht seit fast einem Jahr.
Im Wesentlichen fügte sie hinzu: „Ich schätze Ihre freundlichen Worte, aber ich konzentriere mich lieber nicht zu sehr auf mein äußeres Erscheinungsbild und ich mag es nicht, wenn andere das Gleiche tun.“
Im Bewusstsein, dass sie großartig aussieht, egal ob in Cleveland, Los Angeles oder an jedem anderen Ort, teilte die Schauspielerin im Februar in einem Instagram-Post ihre einzigartige Sicht auf das Körperbild mit.
Der Food Network-Moderator veröffentlichte 2014 ein Bikini-Bild mit der Überschrift: „Das ist ein 150-Pfund-Körper auf einem 1,60 Meter großen Rahmen.“ Sie wiegt sich nicht mehr, weil sie es willkürlich findet, dass dieses Gewicht nach bestimmten Maßstäben als Übergewicht gilt. Sie hält diese Maßstäbe für dumm und glaubt schon zu lange daran.
Frei von den Zwängen einer Diät erklärte sie: „Endlich verstehe ich wirklich, dass ich eine mitfühlende, humorvolle und nachdenkliche Frau bin.“ Sie betonte: „Lassen Sie Ihr Selbstbild niemals durch Ihr Gewicht oder Ihre Größe definiert werden. Erkennen und umarmen Sie, wer Sie sind – Sie sind ausreichend, genau so, wie Sie sind.“
Für alle, die vielleicht anderer Meinung sind, fasste sie zusammen: „F–k‘em.“
Als treuer Anhänger der Musikszene kann ich Ihnen sagen, dass der Musiker praktisch seinen Rockstar-Traum lebt, seit er etwa 25 Kilo abgenommen hat. In einem Instagram-Post vom April 2023 gab er zu, zahlreiche Anfragen zu seinem Gewichtsverlust und seiner Bühnenpräsenz erhalten zu haben. Er teilte weiter mit, dass er mehr Spaß an seinen Leistungen als je zuvor habe und sich noch nie so gestärkt und bei guter Gesundheit gefühlt habe.
Seine Inspiration, sagte er, sei die im Jahr 2022 geborene Tochter gewesen: „Ich nehme an, die Vaterschaft hat Einzug gehalten, und ich habe beschlossen, auf Limonade zu verzichten und mich gesünder zu ernähren, damit ich diesem kleinen Engel noch eine Weile treu bleiben kann. Was das Rauchen und Trinken angeht, Ich betrachte mich gerne als einen geduldigen Mann.
Tatsächlich verspürte sie nach der Geburt ihres Sohnes Sidney im November 2022 den Drang, schnell wieder ihre Vorschwangerschaftsfigur zu erreichen. Wie sie TopMob News mitteilte, war sie fest entschlossen, die 85 Pfund, die sie während der Schwangerschaft zugenommen hatte, nach der Geburt loszuwerden Zeitraum. Ihr Antrieb beruhte auf dem Wunsch, Diskussionen über ihren Körper zu vermeiden und stattdessen ihre Privatsphäre zu wahren.
Sie plädierte nicht für ihre äußerst disziplinierte Methode, sondern teilte ihre Erfahrungen: „Es war ein ziemlicher Aufwand“, gab sie zu. „Es war hart. Ich hatte ständig Hunger, bin aber mit den Ergebnissen wirklich zufrieden.“
Der ehemalige Star von „Roseanne“ hat während seiner gesundheitlichen Odyssee eine Mischung aus Höhen und Tiefen erlebt. In seinen eigenen Worten aus dem Jahr 2017 teilte er mit: „Früher habe ich eine dreimonatige Pause gemacht, etwa 60 bis 70 Pfund abgenommen, mir einen Sixpack oder etwas Ähnliches gegönnt und bin dann zu meinen alten Gewohnheiten zurückgekehrt.“ Diesmal entschied er sich jedoch für einen schrittweiseren Ansatz: „Ich möchte regelmäßig Sport treiben und meinen Körper bewegen. In dieser Lebensphase kann ich es mir nicht mehr leisten, untätig zu sein.“
Sein vernünftiger Lebensstil, der hauptsächlich aus regelmäßigem Gehen und einer mediterranen Ernährung mit viel Fisch, Gemüse und Nüssen besteht, hat ihm dabei geholfen, 200 Pfund an Gewicht zu verlieren. In seinen eigenen Worten gegenüber Men’s Health beschrieb er es als „einen Prozess der Genesung“. Er fügte jedoch hinzu, dass es sich um eine Aufgabe handele, die mit Liebe erledigt werde.
Da bei mir vor kurzem Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde und ich meinen Vater und meinen Bruder auf tragische Weise durch Herzinfarkte verlor, traf ich die persönliche Entscheidung, mich auf die Reise zu gesünderen Essgewohnheiten zu begeben.
Er teilte Entertainment Tonight seine Erfolgsstrategie mit, die hauptsächlich darin bestand, Kohlenhydrate zu meiden und regelmäßig Cardio zu trainieren. Obwohl er ein paar Ausnahmen zulässt, ist seine Ernährung im Wesentlichen kohlenhydratfrei, mit Ausnahme von Produkten wie Crackern, Brot, Pizza, Mais, Bohnen und jeglicher Art von Stärke. Morgens wählt er Eiweiß und manchmal griechischen Joghurt mit Obst als Beilage.
Und um das Ganze herunterzuspülen: „Ich trinke nichts außer Wasser“, sagte er. „Kein Kaffee, kein Tee, keine Limonade.“
Der Star aus „1000-lb Sisters“ hat nach einem erheblichen Rückschlag erhebliche Vorteile erfahren. Nachdem sie unglaubliche 440 Pfund abgenommen hatte, konnte sie zahlreiche Erfolge vorweisen, die in ihrem TLC-Programm präsentiert wurden: Sie nahm zum ersten Mal an einem Flug teil, schnallte sich in einem Flugzeug an und saß auf dem Vordersitz eines Autos, stieg in einem Heißluftballon auf und genoss Fahrten in Disney World.
In einem im Februar geposteten TikTok-Video sagte Slaton: „Manche Leute übersehen Kleinigkeiten, wie zum Beispiel das einfache Anlegen eines Sicherheitsgurts, ohne dass ein Gurtverlängerer nötig ist. Für mich ist das eine bedeutende Errungenschaft, weil ich das seit Jahren nicht geschafft habe.“
Jetzt sagte der Reality-Star weiter: „Im Wesentlichen belohne ich mich dafür, dass ich etwas Bedeutendes erreicht habe und weitermache. Abnehmen und wirklich leben – das ist mein aktueller Weg. Ich kann jetzt selbstbewusst behaupten, dass ich das Leben annehme.“
Heben Sie Ihre Gläser hoch, während wir diesen gesundheitsorientierten Tipp eines ehemaligen Stars von „Vanderpump Rules“ begrüßen. Obwohl sie als Botschafterin für Jenny Craig fungiert und Verbesserungen bei ihrem aktuellen Ernährungsplan erwartet, betonte sie im Februar gegenüber TopMob News, dass sie sich auch zum Wohle ihres Sohnes um die Aufrechterhaltung ihres Wohlbefindens bemüht. Obwohl sie gerne ein paar Kilo abnehmen möchte, legt sie Wert darauf, ihr und Jax Taylors Sohn Cruz gesunde Praktiken vorzuführen.
Der Nachwuchstalent aus „The Valley“ erklärte: „Ich glaube, dass es entscheidend ist, ihm eine ausgewogene Routine zu zeigen, da regelmäßige Bewegung erheblich zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beiträgt – etwas, das ich selbst sehr schätze.“
Die ganze Arbeit an ihrem Body-Ody-Ody-Ody-Ody hat sich für die Musikerin ausgezahlt, die sich dem intensiven Krafttraining verschrieben hat.
In einem Interview mit People im Jahr 2023 zeigte sich die Berühmtheit sehr stolz auf ihre Reise. Sie teilten mit, dass Fitness mittlerweile fest in ihrem Alltag verankert sei. Sie haben Disziplin und Engagement gezeigt, indem sie konsequent Sport getrieben und ihre Gesundheit in den Vordergrund gestellt haben.
Nach all den Anstrengungen, die sie unternommen hat, erwähnte sie beiläufig: „Vielleicht muss ich in naher Zukunft ein Fitnessprogramm, oder wie ich es nenne, ‚Bootcamp‘ einführen.“ Hier ein kleiner Einblick: Eine spannende Mischung aus Kreuzheben, Seilspringen, Ausfallschritten und Bergsteigerübungen. In einem Video rief sie aus: „Das fühlt sich an wie eine feurige Herausforderung!“ Sie fügte hinzu: „Aber ich kann Ihnen sagen, diese Muskeln stechen wirklich hervor!“
Bereits im März 2020, nur wenige Monate nachdem der ehemalige Star von „Pretty Little Liars“ ihr erstes Kind, Atlas, zur Welt gebracht hatte, gestand sie TopMob News, dass sie sich weniger motiviert fühlte als je zuvor. Als die Welt stillstand, dachte sie zugegebenermaßen: „Warum nicht?“ oder einfacher ausgedrückt: „Eff it.“
Anstatt sich an ihre Trainingspläne und die „Alles in Maßen“-Diät zu halten, gab sie beides auf und entwickelte sich im chaotischen Jahr 2020 zu einer ungesunden Essgewohnheit, die dazu führte, dass sie nur noch minderwertige Lebensmittel zu sich nahm. Die negativen Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden wurden deutlich, als sie sich danach sehnte, wieder stolz auf ihren Körper zu sein.
Sie war aufgeregt, aber unsicher, ob sie am 4-Wochen-Focus-Programm von Kelsey Heenan mit Openfit teilnehmen sollte.
Vier aufeinanderfolgende Wochen lang begann sie ihren Tag mit einem Glas warmem Wasser mit Zitronengeschmack, gefolgt von einem 30-minütigen Training (eine Mischung aus HIIT, Cardio- und Krafttraining). Sie beschloss auch, sich an gesündere Lebensmittel zu halten, zum Beispiel Pizza zu essen, aber etwas Spinat hinzuzufügen. Nach dieser Veränderung wurde sie gläubig. „Wow“, gestand sie, „ich war mein ganzes Leben lang aktiv, aber ich habe noch nie so schwere Gewichte gehoben – nicht einmal 40 Pfund!“
Obwohl er während des Trainings stark schwitzt, sind es nicht die kleinen Details, die für den Fitness-Influencer am wichtigsten sind. In den sozialen Medien als Fat Girl Fed Up bekannt, gab sie in einem Instagram-Post im Dezember zu, dass sie ihr Ziel, weniger als 200 Pfund zu wiegen, nicht ganz erreicht hatte. Dennoch entschied sie sich, ihre Erfolge zu feiern.
Sie gab zu: „Jeder Fortschritt zählt, auch wenn er klein erscheint.“ Nach einer anstrengenden Woche bestätigte sie sich, da sie wusste, dass das Gewicht nicht schnell zunahm und daher auch nicht so schnell verschwinden würde. Ihre Entschlossenheit blieb standhaft: Durchhalten, egal unter welchen Umständen.
Sie zeigte sich zuversichtlich und sagte: „Ich bin auf dem Weg in das gelobte Land.“ Unabhängig davon, ob es sich um eine kurze oder eine lange Reise handelt, versicherte sie sich und anderen, dass sie irgendwann an ihrem Ziel ankommen würden. Bleiben Sie beharrlich, vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten und streben Sie eher nach Fortschritt als nach Perfektion.
Der Star aus „Queer Eye“ war begierig darauf, ihre Kraft für ein herausforderndes Gymnastikprogramm zu stärken, hat sich durch ihre gesundheitliche Veränderung hervorgetan und einen beeindruckenden Eindruck hinterlassen.
In einem im August 2022 geposteten TikTok-Video erwähnten sie, dass sie seit April einen Ernährungsberater aufsuchen und dadurch etwa 35 Pfund abgenommen haben. Sie erklärten weiter, dass ihre Motivation für diese Transformation in ihren turnerischen und beruflichen Anforderungen lag und sie ihre Körpergröße entsprechend verändern wollten.
Sie warnten jedoch davor, davon auszugehen, dass Sie diese metaphorische Antenne gleich beim ersten Versuch treffen werden. „Es dauerte drei Wochen, bis ich eine Veränderung bemerkte“, gab der Autor von „Love That Story“ zu. „Wenn Sie also etwas ändern möchten, müssen Sie buchstäblich drei Wochen lang trainieren und sich anders ernähren, bevor ich eine Veränderung sehe.“
Im Jahr 2022, als sie 30 Jahre alt geworden wären, beschloss dieser ehemalige Star des Disney Channel, sich in eine neue Trainingsroutine zu stürzen.
Als Kind bin ich immer mit Hemd geschwommen. Als ich Ende Zwanzig war, beschloss ich, dass es Zeit für eine Veränderung war und wollte meinen Körper in einen muskulösen, starken Menschen verwandeln, was ich seitdem anstrebe. Diese Aussage machte der Schauspieler, der mit Model Barbara Palvin verheiratet ist, letzten April in einem Instagram-Post und so beschreibt er seine aktuellen Fortschritte.
Zwischen Gewichten und Kettlebells sei es „ein langer Kampf“ gewesen, fuhr er fort, „aber ich bin stolz auf die Fortschritte, die ich gemacht habe, und ich bin noch nicht fertig.“
Gelegentlich trifft man jeden hohen Ton, aber es gibt Zeiten, in denen das Leben nicht ganz im Einklang ist. Dies wurde deutlich, als die Schauspielerin im Januar 2024 auf Instagram offen mitteilte, dass sie 30 Pfund wieder zugenommen habe, nachdem sie im Jahr 2020 ihr Zielgewicht von 75 Kilogramm erreicht hatte.
Aufgrund ihres vollen Drehplans, der ihre intensiven Box- und Wanderübungen beeinträchtigte, gab Wilson zu, dass sie in letzter Zeit Schwierigkeiten hatte, ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Zuvor hatte sie sich fleißig darum gekümmert, ihre emotionalen Essgewohnheiten zu überwinden und sich statt einer kohlenhydratreichen Ernährung proteinreich zu ernähren.
Der zusätzliche Stress, der zu zusätzlichen Pfunden führt: „Dadurch fühle ich mich schlecht“, gab Wilson zu, „sollte es nicht … aber es tut es.“
Seine geliebten Biere zurücklassen? Positiv. „Drei bis vier Stunden am Tag“ anhaltendem, hochintensivem Training wie P90X, Kickboxen und Laufen widmen, wie er gegenüber Men’s Journal sagte? Richtig.
Für Pratt war die größte Herausforderung bei seiner 60-Pfund-Verwandlung von Andy Dwyer in „Parks and Recreation“ zum Superhelden der Guardians of the Galaxy die enorme Menge Wasser, die er täglich zu sich nehmen musste – etwa eine Unze pro Pfund, das er wog.
„Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag“, erklärte er. „Dieser Teil war ein Albtraum.“
Obwohl er in gewisser Weise mit der Familie Baldwin in Verbindung gebracht wird, wie Cher Horowitz vielleicht bemerkt hat, erkannte der Schauspieler aus „Clueless“, warum die Zuschauer es überraschend fanden, dass er die Rolle des Ant-Man-Nachfolgers im Marvel-Universum übernehmen würde.
Als ich die Rolle in diesem Film bekam, schienen viele Leute mit etwas zu antworten wie: „Paul Rudd als Superheld? Das ist überraschend!“ Laut einem Interview mit Variety im Jahr 2015 hat er diese Reaktion anerkannt.
Es stellt sich heraus, dass der erfahrene Schauspieler beschlossen hat, bei der Vorbereitung eines Actionfilms in die Fußstapfen von Chris Pratt zu treten. Er enthüllte diese Strategie und erklärte: „Verzichten Sie ein Jahr lang auf alle lustigen Aktivitäten, und danach sind Sie bereit, einen Helden darzustellen.“
Die Autorin von „Just Eat“ entschied sich nach der Geburt ihrer älteren Kinder für die bewährte South Beach-Diät mit dem Ziel, ihr gewohntes Selbst wiederzuerlangen. Wie sie TopMob News mitteilte, stellte sie durch diese proteinreiche Ernährung sofortige Verbesserungen fest. Sie nahm das Programm an, kombinierte es mit Trainingseinheiten und verspürte ein Gefühl der Erleichterung und Zufriedenheit, ähnlich wie „es war genau richtig.“
Doch zunächst saugt sie jede Sekunde der Zeit nach der Geburt in sich auf. „Ich sage Müttern immer, dass das das Letzte sein sollte, woran sie denken“, betonte Decker, Mutter von Vivianne, Eric Jr., Forrest und Ankunft im Februar 2024 Denver. „Nachdem Sie ein Baby bekommen haben, denken Sie bitte nicht daran, Gewicht zu verlieren. Füttern Sie Ihr Baby einfach. Alles Liebe für Ihr Baby. Sie haben ein Neugeborenes. Ihr Körper versucht zu heilen. Sie werden wissen, wann Ihr Körper bereit ist. Don‘ Hören Sie nicht auf Ihr Gehirn, das Ihnen sagt: „Abnehmen, abnehmen.“ Du wirst es merken, wenn du körperlich das Gefühl hast: „Okay, ich habe das Gefühl, ich bin bereit, irgendwie diese Energie zu haben und herumlaufen zu können.“
Der Sixpack ist ein lohnendes Ergebnis des 90-minütigen Trainings und der verbesserten Essgewohnheiten des ehemaligen „Modern Family“-Stars, wie er mit „People“ teilte und betonte, dass seine Ernährung hauptsächlich aus Folgendem besteht: mageres Eiweiß, viel Gemüse und die Vermeidung ungesunder Speisen wie Limonade.
Was ihn in erster Linie motiviert, ist das Abhaken einer ehrgeizigen Liste persönlicher Ziele, insbesondere im Zusammenhang mit Outdoor-Abenteuern. Wie er mitteilte, beziehen sich viele seiner Bestrebungen außerhalb der Schauspielerei auf die Natur. Er äußerte den Wunsch, beeindruckende Felsformationen im Yosemite zu erklimmen, was körperliche Fitness erfordert. Darüber hinaus ist es eines seiner größten Lebensziele, den Pacific Crest Trail zu absolvieren, eine Reise, die sich von Mexiko nach Kanada und zurück entlang der Westküste Amerikas erstreckt.
Nach der Geburt ihrer Tochter Kingsley im September 2022 gab der ehemalige Twilight-Star zu, mit einer harten Realität konfrontiert zu sein: „Ich glaube nicht, dass mein Körper jemals wieder vollständig in seinen vorherigen Zustand zurückkehren wird“, postete sie im Januar 2023 auf Instagram. Ich lerne, diese Veränderung zu akzeptieren und mich damit wohl zu fühlen.
Wenn sie auf Schwierigkeiten stößt, hat sie eine entscheidende Strategie übernommen, die genauso wichtig ist wie ihr postpartales Trainingsprogramm, bekräftigte sie.
Sie teilte TopMob News mit, dass sie ihr kostbares Kind abholen wird. Sie bezeichnete ihre Tochter als „süßen Engel“. Ein tiefer Blick in Kingsleys Augen, sagte sie, helfe einem, etwas zu schätzen, anstatt Fehler zu finden. Sie erläuterte ihren Ansatz und erklärte, dass dies eine der Strategien sei, die sie verwende, da es schwierig sein könne, nicht selbstkritisch zu sein, unabhängig davon, worauf man sich konzentriere.
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2024-10-05 05:20