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Jinger Duggar hat nach Schwierigkeiten in der Kindheit gelernt, eine „gesunde Beziehung zum Essen“ zu haben.

Im „Unplanned“-Podcast vom 15. Januar teilte der 31-jährige Duggar mit, dass er seit langem äußerst unsicher sei, was seine Neigung angeht, anderen zu gefallen, was ihn in einige herausfordernde Situationen geführt habe. Dieser Selbstzweifel erstreckte sich auch auf seine Essgewohnheiten; Er kämpfte damit, nicht genug zu essen, aber ironischerweise war er nicht übergewichtig.

Sie erklärte: „Der Wunsch bestand darin, ein Zugehörigkeitsgefühl zu spüren und aufrichtige Freundschaften zu entwickeln. Irgendwann haben wir verstanden: ‚Ah, es stellt sich heraus, dass wir für die Gemeinschaft geschaffen sind. Das ist positiv, [und] das waren wir‘.“ „Wir sind nicht dafür geschaffen, isoliert zu leben.“

Duggar hatte eine tiefe Befürchtung, abgelehnt zu werden und nicht in ihr soziales Umfeld zu passen. Darüber hinaus musste sie sich im Teenageralter oft mit anderen messen.

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Als Duggar heranwuchs, hatte sie große Angst davor, von ihren Freunden abgelehnt und nicht akzeptiert zu werden. Als sie ins Teenageralter kam, verglich sie sich häufig mit anderen.

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Die Angst vor Ablehnung und Nichtzugehörigkeit war für Duggar während ihrer Jugend ein vorherrschendes Anliegen. In ihren Teenagerjahren verspürte sie oft das Bedürfnis, sich mit anderen zu vergleichen.

Im Alter von etwa 13, 14 und 15 Jahren erinnerte sich Duggar daran, wie er Freunde hatte, die unglaublich schlank waren. Er beobachtete diese Mädchen oft und vergleichte sein Aussehen mit ihrem. Interessanterweise war er selbst damals eher schlank und hatte Schwierigkeiten, an Gewicht zuzunehmen. Doch die Angst, nicht so dünn zu sein wie sie, machte sich in ihm breit, obwohl er zugab, dass er noch gesund war. Dieser Vergleich löste einen ungesunden Denkprozess über sein Selbstbild aus.

Ständig fühlte sich Duggar weniger attraktiv und schlanker als ihre Freundinnen und glaubte, sie sei nicht „attraktiv genug“ oder „dünn genug“. Nach und nach begann sie, Mahlzeiten auszulassen, um mit dieser Selbstwahrnehmung klarzukommen.

Sie brachte zum Ausdruck, dass ihr Tag oft von Sorgen um das Essen geprägt war, und sagte: „Ich dachte oft: „Ich habe keine Lust zu essen“ oder „Was werde ich essen, wenn ich zu jemand anderem nach Hause gehe? Wird es.“ lassen mich zunehmen?“ Sie fügte hinzu, dass diese Gedanken ihr tägliches Leben beherrschten.

Jinger hatte schließlich ein Gespräch mit ihrer Mutter Michelle Duggar, da Michelle seit ihrer Teenagerzeit persönliche Erfahrungen mit Bulimie hat. (Es ist wichtig anzumerken, dass Jinger zwar eines der 19 Kinder von Michelle und ihrem Ehemann Jim Bob Duggar ist, sie selbst jedoch nicht mit Bulimie zu kämpfen hatte.)

Jinger teilte mit, dass sie nach langer Zeit endlich ein Gespräch mit ihr geführt habe und dass sie ihre Antwort als sehr rücksichtsvoll empfand. Das war von Vorteil, da sie es vermied, von einem Extrem ins andere zu schwanken und Jinger nicht dazu drängte, zu viel zu essen oder ungesunde Dinge zu sich zu nehmen.

Jinger fuhr fort: „Sie antwortete: ‚Jinger, ich schätze Ihren Rat wirklich‘, bevor sie vorschlug, dass wir die täglichen Mahlzeitenaktualisierungen austauschen. Sie brachte ihren Wunsch zum Ausdruck, einander bei unseren Ernährungsentscheidungen zur Rechenschaft zu ziehen.“

Jinger fand die Unterstützung ihrer Mutter „so süß“, als sie „so große Probleme hatte“.

Als ehrliche Reality-TV-Figur gestand ich, dass ich mich durch meine Kämpfe gedemütigt fühlte. Ich zögerte, ihr meine Verwundbarkeiten mitzuteilen, wusste aber, dass es möglich war, weil sie wirklich eine der freundlichsten Seelen ist, die ich je getroffen habe.

Laut Jinger bestand auch die heute 58-jährige Michelle darauf, dass sie genügend Eiweiß und Ballaststoffe zu sich nahm.

Jinger teilte mit, dass es für sie unglaublich vorteilhaft war, weil es eine positive Veränderung in ihrer Beziehung zum Essen auslöste. Sie verstand, dass das, wenn sie Probleme hatte, nicht bedeutete, dass man sie dazu zwingen musste, ungesunde Lebensmittel wie drei Cheeseburger zu essen. Stattdessen ging es darum, zu essen, was ihr Körper brauchte, und nicht mehr. Diese Einsicht half ihr ungemein und sie wurde ständig daran erinnert, dass sie so schön ist, wie Gott sie geschaffen hat.

Nachdem sie ihre Ernährung angepasst hatte, begann Jinger, eine ausgewogene Menge an Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen, die zu ihrem Körper passten, was ihr half, sich revitalisiert zu fühlen.

Jinger drückte ihre Freude aus und fühlte sich erfrischt und voller neuer Kraft. Sie genießt das Leben wieder, weil sie sich nicht mehr mit Essen beschäftigt. Und wenn sie bei jemand anderem zu Hause war und etwas hatte, was sie normalerweise nicht essen würde, oder es übermäßig fettig oder ungesund war, sagte sie: „Mir geht es gut, ich esse das, das tut es nicht.“ Gegenstand.

Sollten Sie oder eine Ihnen nahestehende Person mit einer Essstörung zu kämpfen haben, informieren Sie sich bitte über die Website der National Eating Disorders Alliance oder rufen Sie deren Hotline unter 1-866-662-1235 an. Alternativ können Sie auch eine SMS mit „ALLIANCE“ an 741741 senden, um rund um die Uhr kostenlosen Support zu erhalten.

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