Carol Alt, 64, sieht in ihrem trägerlosen Kleid mit Leopardenmuster halb so alt aus wie sie, als sie ihr Geheimnis verrät, wie man schlank bleibt

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Die Cover-Veteranin der Sports Illustrated Swimsuit Edition, Carol Alt, sieht immer noch fantastisch aus.

Sie demonstrierte diese Tatsache, indem sie auf Instagram ein zu Hause aufgenommenes Video veröffentlichte, in dem sie am Dienstag ein ärmelloses Kleid mit Leopardenmuster trug.

Seit Jahrzehnten hat die Sirene eine Vielzahl von Kleidungsstücken und Schmuckstücken mit Leopardenmuster angehäuft und sich stattdessen dafür entschieden, sie alle aufzubewahren, anstatt sie wegzuwerfen.

Die Diva ließ ihre langen, dunkelbraunen Locken über ihre Schultern fallen, während sie attraktives rosa Make-up trug und bequem in einem gemütlichen Wohnzimmer stand.

45 Jahre sind vergangen, seit sie 1980 im zarten Alter eines Teenagers zum ersten Mal das Cover der Vogue zierte.

Letzten Monat verriet Alt ihr Geheimnis, wie man auch in ihren Sechzigern einen schlanken Körper behält, was bei vielen für Aufsehen sorgt. Darüber sprach sie mit DailyMail.com.

Dies geschieht, nachdem sie den Fans ein frohes neues Jahr wünscht.

„Ich danke Ihnen allen, dass Sie das vergangene Jahr mit mir geteilt haben. Ich könnte mir keinen besseren Freundeskreis wünschen.

Ich hoffe, Sie haben ein wirklich fantastisches, erfolgreiches neues Jahr voller Gesundheit, Freude und Glück. Meine herzlichsten Wünsche für Ihr Wohlergehen kommen direkt aus tiefstem Herzen.

Sie hat eine unglaubliche Karriere hinter sich und es gibt keine Anzeichen dafür, dass sie langsamer wird.

Sie posierte für das Cover der Vogue und moderierte Top-Kampagnen für Cover Girl und Versace.

Darüber hinaus kann Alt auf einen bemerkenswerten schauspielerischen Lebenslauf zurückblicken, da er mit Eric Roberts und Alec Baldwin zusammengearbeitet hat und in Woody Allens Film „To Rome With Love“ mitgewirkt hat.

Da ich ein glühender Bewunderer bin, kann ich nicht umhin, einen faszinierenden Einblick in ihr bezauberndes Leben zu geben – sie war mit niemand geringerem als dem legendären Eishockeyspieler der New York Rangers, Ron Greschner, verheiratet. Ihre Liebesgeschichte war auf dem Eis ebenso fesselnd wie abseits davon.

Dies geschah, nachdem Carol DailyMail.com exklusiv von ihren kraftvollen 15-Minuten-Workouts erzählt hatte.

Die Schauspielerin erwähnte, dass sie ihr Trainingsprogramm etwa zwei- bis dreimal täglich durchführt. Sie fügte hinzu, dass sie, wann immer möglich, kurze, 15-minütige Sitzungen absolviere, auch während sie fernsehe. (DailyMail.com wurde dies von der langbeinigen Brünetten erzählt.)

Versuchen Sie, Übungen wie Beinheben, Ausfallschritte und Bauchkrämpfe in Ihre Routine zu integrieren. Bleiben Sie aktiv, egal wie seltsam es auch erscheinen mag, denn jede Art von Bewegung trägt positiv zu Ihrer Gesundheit bei.

Sie erwähnte außerdem ihre Absicht, ihren Lebensstil zu rationalisieren: „Ich habe vor, die Dinge für die Frühlingssaison klar und übersichtlich zu halten: minimalistisches Make-up, minimalistische Designs für Kleidung.“ Leichte, frische und saubere Mahlzeiten mit weniger schweren Zutaten. Vereinfachen Sie das Leben. Schließlich gibt es auf der Welt bereits genug Komplexitäten. Sei dir deiner Gedanken bewusst.‘

Im Januar 2024 erzählte sie DailyMail.com, wie man zu Weihnachten abnehmen kann.

Als engagierter Anhänger glaube ich, dass es möglich ist, Übergewicht zu verlieren. Alles, was Sie brauchen, ist, sich dessen bewusst zu sein, was Sie Ihrem Körper zuführen.

Alt sagte, dass proteinreiche Morgenshakes ein toller Start in den Tag seien.

Der Verzehr proteinreicher Mahlzeiten früher am Tag sorgt dafür, dass ich mich satt fühle. Daher ist es weniger wahrscheinlich, dass ich bei abendlichen Feiertagstreffen zu viel esse.

„Dann esse ich etwas, kurz bevor ich ausgehe.“ Obst dient normalerweise dazu, mich satt zu machen.

„Die frühere Proteinladung macht mich satt und die Früchte runden mich ab“, bemerkte das Vogue-Covermodel.

So vermeide ich es, zu viel zu essen. Gelegentlich mache ich daraus einen Fruchtsmoothie oder einen frisch gepressten Saft, kurz bevor ich ausgehe.

Und sie sorgt dafür, dass sie ausreichend Feuchtigkeit spendet. 

Carol erwähnte, dass sie aus zwei Gründen den ganzen Abend Wasser trinkt: Erstens hilft es ihr, sich satt zu fühlen und hydriert zu bleiben; Zweitens erweckt das Hinzufügen einer Zitrone oder Limette den Eindruck, dass sie an etwas nippt, was andere davon abhält, ihr weitere Getränke anzubieten, da sie scheinbar bereits etwas in der Hand hat.

Und sie teilte eine Alkoholwarnung mit.

Der Pinup schlug vor, dass Sie, wenn Sie sich für den Konsum von Alkohol entscheiden, darüber nachdenken sollten, ihn mit Spritzer, Tonic Water oder einfach nur Wasser zu verdünnen, um den Geschmack zu genießen und gleichzeitig die Kalorienaufnahme zu reduzieren.

Wenn ich die Wohnung eines Freundes besuche, bringe ich normalerweise etwas Essbares mit, das meinen Ernährungsvorlieben entspricht. In diesem Fall handelt es sich um Gemüse zum Knabbern.

Um sicherzustellen, dass ich neben allen anderen esse, sind Rohkost immer meine ideale Wahl: Karotten, Brokkoli, Blumenkohl und Gurken bilden dieses vielseitige Gericht.

Sie erwähnte, dass das Essen sehr lecker sei und man immer wieder zurückkommen möchte, um noch mehr Häppchen zu essen. Alternativ können Sie auch einen kleinen Teller zum Knabbern beim geselligen Beisammensein mitnehmen. Wenn Sie es mit den Händen essen, ist kein Besteck erforderlich, was beim Bewegen unpraktisch sein kann.

„Zitrone, kaltgepresstes Olivenöl und Salz als Dip sind auch gesund.“

Mir ist ein interessantes Muster aufgefallen: Wenn ich mich müde fühle, scheint mein Appetit zuzunehmen. Deshalb kann ein kurzer Mittagsschlaf vor dem Aufbruch zu Feiertags- oder Neujahrsfeiern helfen, den Hunger zu lindern.

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2025-01-08 18:53