Wie Dog the Bounty Hunters Tochter Bonnie Chapman 60 Pfund abnahm

Als Fitnessbegeisterter und jemand, der die Reise vieler Prominenter verfolgt hat, muss ich sagen, dass jeder von ihnen seinen eigenen Ansatz zur Erhaltung seiner körperlichen Gesundheit und seines geistigen Wohlbefindens hat. Der rote Faden, der sie alle verbindet, ist jedoch ihre unerschütterliche Entschlossenheit und Widerstandsfähigkeit.

Angesichts des lebenslangen Kampfes um ihr Gewicht war Bonnie Chapman offen dafür, fast jede Lösung auszuprobieren.

Bonnie, eines der Kinder von Dog the Bounty Hunter und Beth Chapman, verriet in einem Interview mit TopMob News: „Seit ich etwa 18 Jahre alt war, kämpfe ich darum, Gewicht zu verlieren. Es war entmutigend, weiter zu versuchen und hart zu arbeiten, ohne etwas zu sehen.“ Im Laufe der Jahre habe ich eine Mittelmeerdiät, eine Paläo-Diät und unzählige andere Diäten ausprobiert, aber was ich brauchte, war ein Ansatz, der mir endlich sichtbare Fortschritte bescheren würde.

Und sie fand es in dem injizierbaren Medikament Tirezepatide zur Gewichtskontrolle. 

Zunächst hatte die 25-Jährige die Ozempic-Behandlung wegen Typ-2-Diabetes abgebrochen und ihr Unbehagen zum Ausdruck gebracht, da ihr ohne Essen oft übel sei. Natürlich hatte sie Angst davor, es wieder aufzunehmen. Nachdem sie ihre Vorbehalte jedoch mit ihrem Arzt besprochen hatte und im Gegenzug wissenschaftliche Erklärungen erhielt, fühlte sie sich beruhigter und weniger ängstlich.

Innerhalb von zwei Wochen nach Beginn des Prozesses im vergangenen Dezember teilte Bonnie mit: „Ich habe etwa 10 Pfund abgenommen.“

Später, so betonte sie, waren es genau die Menschen, die freundlich bemerkt hatten: „Du wächst ein bisschen“, die anfingen, ihren Fortschritt anzuerkennen.

Bonnie gab zu, dass sie zunächst keine Veränderungen bemerkt hatte. Sie wog sich jedoch und beobachtete, wie die Zahlen abnahmen. Doch als sie in den Spiegel schaute, konnte sie nicht erkennen, wo diese Veränderungen stattfanden. Später wurde ihr mitgeteilt, dass es zu einer merklichen Abflachung im Bereich oberhalb ihres Bauches gekommen sei, was ihr zuvor nicht aufgefallen war.

Nachdem sie ihr Zielgewicht von 130 Pfund erreicht hatte (ein Rückgang gegenüber ihrem Höchstgewicht von 196 Pfund), war selbst ihr selbst klar, dass sie ihr Ziel erreicht hatte.

Sie gestand, dass sie ein paar Mal Tränen vergoss, als sie ausrief: „Das ist wirklich das, wonach ich mich mein ganzes Leben lang gesehnt habe!“

Bonnie wuchs mit kohlenhydratreichen hawaiianischen Wohlfühlnahrungsmitteln wie Reis und Nudeln auf und gab zu: „Seit meiner Vorpubertät habe ich mit Gewichtsproblemen zu kämpfen.“ Sie fügte hinzu: „Ich war immer die größere Freundin, immer das größere Mädchen.“

Als in ihren Teenagerjahren das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) diagnostiziert wurde, wurde ein bestehendes Problem für sie noch komplexer.

Als sie im Fitnessstudio trainierte, fühlte sie sich außergewöhnlich müde. Sie erklärte, dass ihre Hormone anscheinend Schwierigkeiten hatten, mit der Entwicklung Schritt zu halten, was ihre Situation noch schwieriger machte. Anstatt durch Sport abzunehmen, nahm sie mehr zu. Sie versuchte es mit Übungen zum Hormonausgleich, aber diese schienen nicht effektiv zu sein. Sie versuchte auch, Zeit in der Sauna zu verbringen, aber nichts schien zu helfen.

Nach dem Tod ihrer Mutter an Kehlkopfkrebs im Jahr 2019 wurde das emotionale Essen bei ihr stärker ausgeprägt. Und als im April 2023 ein Brand ihr Miethaus in Virginia verwüstete und bis auf die Asche ihrer Mutter den größten Teil ihres Besitzes sowie sechs Haustiere vernichtete, gab sie zu, dass sie als Mittel zur Bewältigung auf Essen zurückgriff.

Im Dezember gestand sie: „Um die Wahrheit zu sagen, fühlte ich mich weder gut noch glücklich.“ Sie gab weiter zu: „Die meiste Zeit meines Lebens habe ich mich dem Essen zugewandt, um mich wohl zu fühlen. Jetzt verstehe ich, dass dies keine Option mehr ist. Ich muss gesündere Gewohnheiten annehmen, damit ich länger mit den Menschen zusammen sein kann, die ich liebe.“

Schließlich weiß sie besser als die meisten, wie kurz das Leben sein kann. 

Sie würdigte ihre Dankbarkeit gegenüber denen, die mutig ihre ehrlichen Bedenken hinsichtlich ihres Gewichts zum Ausdruck brachten. Sie sagte dann: „Ich verstehe den Kampf unter Zeitdruck. Ich möchte nicht, dass jemand denkt: ‚Wenn ich mit ihr gesprochen hätte, wäre sie vielleicht noch hier, sie hätte diese Änderung vorgenommen.‘

Obwohl sie befürchtete, dass das Medikament ihr dauernd übel werden könnte, empfahl ihr Arzt ein Medikament gegen Übelkeit und sagte: „Aber wenn ich dieses nehme, werde ich mich für den Rest der Woche besser fühlen.“

Durch die Injektion wurde ihr Verlangen sofort gestillt. 

Bonnie sagte: „Als ich bemerkte, dass ich langsamer satt wurde, schaffte ich es, nur die Hälfte meiner Mahlzeit zu mir zu nehmen. Ich dachte: ‚Ich habe genug. Ich fühle mich rundum zufrieden.‘ Es gab mir ein Gefühl des Fortschritts und hat mir dabei geholfen, gesündere Essgewohnheiten zu etablieren. Selbst wenn ich ein oder zwei Wochen Pause mache, esse ich immer noch kleinere Portionen, was mir erheblich bei der Gewichtskontrolle geholfen hat .

Nachdem sie nun leicht unter ihr Wunschgewicht von 126 Pfund gesunken ist (das sie gewählt hat, weil es nicht zu niedrig war, sich aber dort großartig fühlte), liegt ihre Aufmerksamkeit hauptsächlich darauf, dieses Gewicht zu halten.

Meiner persönlichen Erfahrung nach hat Sushi erheblich zu meiner Gewichtszunahme beigetragen, daher bemühe ich mich, meinen Sushi-Verzehr auf ein Minimum zu beschränken, vielleicht nur ein- oder zweimal im Monat. Was andere Lebensmittel betrifft, versuche ich, übermäßig viel Süßes und Dinge zu meiden, von denen ich weiß, dass sie meinen Magen verärgern. Wenn ich über meine Vorlieben nachdenke, ist mir klar geworden, dass viele Dinge, die mir Spaß machen, meiner Gesundheit nicht förderlich sind. Deshalb entscheide ich mich dafür, mein Wohlbefinden nicht zugunsten eines süßen Genusses aufs Spiel zu setzen.

Bonnie gab an, dass sie sich mit nur ein paar Handvoll selbstgemachter Grünkohlchips aus Produkten direkt aus ihrem Garten, begleitet von Beeren, zufrieden und zufrieden fühlte. Sie fügte hinzu, dass Tirzepatide diese Wirkung auf sie habe und sie sich sowohl körperlich als auch emotional gesättigt fühle.

Und es hat ihr den ganzen Stress genommen, den sie jahrelang in ihrem Körper verspürt hat. 

Bonnie bemerkte: „Ich freue mich darauf, mehr Muskeln aufzubauen, aber wenn ich auf die Skala schaue, erfüllt es mich nicht mit Angst. Ich konzentriere mich nicht auf diese Zahlen oder zerlege ihre Bedeutung. Stattdessen sehe ich nur eine.“ Zahl, die mir das Gesamtgewicht meines Fleisches und meiner Knochen verrät.

Wenn sie ehrlich ist, ist es jedoch immer noch aufregend, diese Zahl angezeigt zu sehen. 

Bonnie gab zu, dass sie sich wahrscheinlich das letzte Mal während ihrer High-School-Zeit wirklich großartig gefühlt hatte. Sie erinnerte sich, dass sie gedacht hatte: „Wenn ich dieses Gewicht erreichen kann, bin ich zufrieden.“ Und tatsächlich war sie überglücklich, als sie das Zielgewicht erreichte. Es war, als wäre sie endlich wieder sie selbst geworden.

Neben Bonnie haben sich auch viele andere Prominente über die bedeutenden Veränderungen an ihrem Körper geäußert. Schauen Sie sich an, wie andere Sterne ihre physischen Transformationen angegangen sind.

Tatsächlich wirkt der Talkshow-Moderator heutzutage selbstbewusster. Nachdem sie von Ärzten erfahren hatte, dass sie Prädiabetikerin war, erzählte die Sängerin dem People-Magazin: „Ich habe abgenommen, indem ich dem Rat meines Arztes gefolgt bin – etwas, das ich ein paar Jahre lang nicht getan hatte. Ungefähr 90 % der Zeit gelingt mir.“ Bleiben Sie dabei, denn eine proteinreiche Ernährung ist auch für mich von Vorteil.

Sie ist schließlich ein texanisches Mädchen, „also mag ich Fleisch – sorry, Vegetarier in aller Welt!“

Auch die Mutter von River und Remington genießt ihren Neuanfang in New York City. Sie kommentierte: „Ein Spaziergang durch die Stadt ist eine ziemliche Übung.“ Darüber hinaus erwähnte sie ihr aktuelles Interesse an Infrarotsaunen und machte vor Kurzem einen Sprung ins kalte Wasser, womit sie der Überzeugung aller erlag.

Sie erwähnte in einer Folge der Kelly Clarkson Show (Mai 2024), dass ihr Arzt sie seit etwa zwei Jahren dazu ermutigt hatte, über ein Medikament zur Gewichtsreduktion nachzudenken, sie jedoch aufgrund bestehender Schilddrüsenprobleme zögerte. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, handelt es sich bei der betreffenden Droge jedoch nicht um Ozempic. Stattdessen handelt es sich um ein weiteres, nicht näher bezeichnetes Medikament, das beim Abbau von Zucker hilft, da ihr Körper dies nicht selbst effektiv tun kann.

Die Medienpersönlichkeit teilt Ihnen jetzt einige Gesundheitsempfehlungen mit, da es ihr fantastisch geht! Bei „Entertainment Tonight“ betonte sie, dass zu ihrer Wellness-Routine regelmäßiges Laufbandtraining, Wanderungen, Flüssigkeitszufuhr und ausgewogene Mahlzeiten gehören. Sie betonte, dass es nicht nur ein Aspekt sei, sondern eine Kombination aus allem, was zu ihrer guten Gesundheit beitrage.

Oprah Winfrey hat die konkreten Medikamente zur Gewichtsreduktion, die sie einnimmt, nicht preisgegeben, aber in einem Interview mit dem People-Magazin im Dezember sagte sie: „Die Entdeckung eines medizinisch anerkannten Rezepts zur Gewichtskontrolle und Verbesserung der Gesundheit fühlt sich wie ein Gefühl der Erleichterung, Erlösung und eines an.“ Geschenk – nichts, was ich noch einmal verheimlichen und mich lächerlich machen muss. Ich bin völlig fertig mit der Kritik von anderen und vor allem von mir selbst.

In einem Instagram-Post vom Juli 2023 erzählte die HGTV-Persönlichkeit seine persönliche Geschichte über die Veränderung seines Lebensstils über einen Zeitraum von zwei Jahren.

„Gelegentlich glauben Sie vielleicht, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, aber was Sie wirklich vorantreiben könnte, ist eine Richtungsänderung für Wachstum“, schrieb er nieder. Zu seinem üblichen Tagesablauf gehörten gelegentlich heiße Yoga-Sitzungen mit seiner Partnerin Heather Rae El Moussa. Er gab jedoch zu, dass es ihm an einem strukturierten Ernährungsplan mangelte, er seinen Proteinkonsum nicht überwachte und keinen professionellen Rat oder Anleitung erhielt.

Stellen Sie vor: Ernährungsberater Sean Torbati. In seinen eigenen Worten teilte er mit: „Ich wähle das richtige Essen und praktiziere etwa ein- bis zweimal pro Woche Hot Yoga, was sowohl für mein geistiges als auch mein körperliches Wohlbefinden fantastisch ist.“ Er fügte hinzu: „Der Schlüssel liegt darin, motiviert und beharrlich zu bleiben.“

Als ihm klar wurde, wie STARK er sich danach sehnte, sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben – für sich selbst, seinen Ehepartner, seine Kinder und sein Leben lang –, war es für ihn der Moment, in dem er sich fest dazu entschloss, Maßnahmen zu ergreifen und sich an die Arbeit zu machen!

In einer aktuellen Enthüllung teilte die Co-Moderatorin von View mit, dass sie sich nach einer Gewichtszunahme im Jahr 2021 dem Medikament Mounjaro zugewandt habe, einem Mittel zur Behandlung von Typ-2-Diabetes, um Gewicht zu verlieren.

Bei ihrem Auftritt in der Tages-Talkshow am 19. März erwähnte sie, dass sie bei der Produktion von „Till“ fast 300 Pfund wog. Zu dieser Zeit hatte sie anabole Steroide und verschiedene andere Substanzen eingenommen, aber ein Faktor, der ihr beim Abnehmen half, ist das Medikament namens Mounjaro, das sie jetzt verwendet.

Die Fernsehpersönlichkeit ist von ihrem Charme und ihrer Schönheit sehr überzeugt, egal ob man ihr ein Kompliment macht oder nicht. Als Reaktion auf Gerüchte über eine erhebliche körperliche Veränderung machte der Star von „My Big Fat Fabulous Life“ in einem Instagram-Post im Februar klar, dass sie sich keiner medizinischen Behandlung zur Gewichtsreduktion unterzogen hat.

Als treue Bewundererin möchte ich mitteilen, dass sie, obwohl sie einst ein Gewicht von 385 Pfund trug, unglaubliche 100 Pfund abgenommen hat, wobei die Hälfte davon auf meine geliebte Babs oder Barbara „Babs“ Thore zurückzuführen ist. verstarb im Dezember 2022. Jetzt halte ich ein stabiles Gewicht von 285 Pfund und bin seit fast einem Jahr hier.

Um es einfach auszudrücken: Ich schätze Ihre freundlichen Worte, aber ich möchte lieber vermeiden, mich zu sehr auf das äußere Erscheinungsbild zu konzentrieren, sowohl für mich selbst als auch für andere. Es ist nicht Teil des Lebensstils, den ich befürworte.

Obwohl bekannt ist, dass sie in Cleveland, Los Angeles und an jedem anderen Ort, an dem sie sich aufhält, attraktiv ist, teilte die Schauspielerin im Februar in einem Instagram-Post ihre einzigartige Sicht auf ihr Selbstbild.

Der Food Network-Moderator veröffentlichte 2014 ein Bikini-Bild mit der Überschrift „Das ist ein Körper mit einem Gewicht von 150 Pfund bei einer Körpergröße von 5 Fuß 4“ und gab an, dass sie nicht mehr auf eine Waage steigen, da dies einigen Messungen zufolge als Übergewicht gilt. Sie halten diese Maßstäbe für töricht und geben zu, dass sie ihnen zu lange geglaubt haben.

Frei von den Zwängen einer Diät erklärte sie: „Endlich verstehe ich wirklich, dass ich mitfühlend, humorvoll und rücksichtsvoll bin – eine Frau in jeder Hinsicht.“ Sie betonte: „Lassen Sie sich nicht von Ihrem Gewicht oder Ihrer Größe definieren. Erinnern Sie sich daran, wer Sie sind, und schätzen Sie Ihren Charakter, denn er sollte immer heller strahlen als jede Zahl auf der Waage. Sie sind ausreichend, so wie Sie sind.“

Für alle, die vielleicht anderer Meinung sind, fasste sie zusammen: „F–k‘em.“

Der Musiker, der etwa 55 Pfund abgenommen hat, fühlt sich jetzt, als würde er das Leben eines Rockstars führen. In einem Instagram-Post vom April 2023 sprach er offen über seinen Weg zur Gewichtsreduktion und dessen Auswirkungen auf seinen Bühnenauftritt. „Ich habe meine Auftritte mehr denn je genossen“, gab er zu, „und ich kann getrost sagen, dass ich mich noch nie gesünder gefühlt habe.“ .

Seine Motivationsquelle war, wie er erklärte, die im Jahr 2022 geborene Tochter: „Ich nehme an, die Vaterschaft hat Einzug gehalten, und ich habe die Entscheidung getroffen, auf Limonade zu verzichten und mich gesünder zu ernähren, damit ich dieser Kleinen noch eine Weile treu bleiben kann.“ Was das Rauchen und Trinken angeht, halte ich mich für einen geduldigen Mann.

Tatsächlich verspürte sie nach der Geburt ihres Sohnes Sidney im November 2022 unbestreitbar den Druck, wieder auf die Beine zu kommen. Wie sie TopMob News mitteilte, war sie fest entschlossen, in dieser Phase nach der Geburt beeindruckende 85 Pfund abzunehmen. Ihre Fixierung auf dieses Ziel entsprang dem Wunsch, Diskussionen zu vermeiden und stattdessen einfach die Einsamkeit zu suchen.

Sie drängte nicht auf ihre allzu strenge Methode, sondern stellte stattdessen fest: „Es war ziemlich mühsam“, gab sie zu. „Es war ein echter Kampf. Ich hatte ständig Heißhunger auf Essen, bin aber mit dem Ergebnis unglaublich zufrieden.“

Der ehemalige Darsteller von „Roseanne“ hat während seiner gesundheitlichen Odyssee eine Mischung aus Höhen und Tiefen erlebt. In seinen eigenen Worten aus dem Jahr 2017: „Ich habe mir drei Monate frei genommen, 30 bis 30 Kilo abgenommen und mir dann einen Sixpack oder eine ähnliche Wohltat gegönnt, bevor ich zu meinen alten Gewohnheiten zurückgekehrt bin.“ Diesmal entschied er sich jedoch für einen langsameren Ansatz: „Mach Sport und bewege dich. In meinem Alter kann ich nicht mehr einfach untätig bleiben.“

Seine praktische Strategie – regelmäßige Spaziergänge und die Einhaltung einer mediterranen Diät mit viel Fisch, Gemüse und Nüssen – hat maßgeblich dazu beigetragen, dass er 200 Pfund abgenommen hat. In einem Interview mit Men’s Health gab er zu: „Es ist eher ein Lebensstil der Heilung.“ Dennoch fügte er hinzu: „Es ist ein Leidenschaftsprojekt.“

Nach der Diagnose Typ-2-Diabetes und dem Tod seines Vaters und seines Bruders durch Herzinfarkte beschloss der Moderator von „The Price Is Right“, gesündere Essgewohnheiten auszuprobieren.

Er teilte Entertainment Tonight seinen erfolgreichen Ansatz mit, der minimale Kohlenhydrate und viel tägliche Bewegung beinhaltete. „Ich habe ein paar Mal Fehler gemacht, aber im Allgemeinen geht es darum, Kohlenhydrate zu vermeiden – nicht einmal einen einzigen Cracker. Kein Brot, keine Pizza, nichts dergleichen. Kein Mais, keine Bohnen und überhaupt keine Stärke. Zum Frühstück habe ich Nehmen Sie Eiweiß oder griechischen Joghurt und etwas Obst als Beilage.

Und um das Ganze abzurunden: „Ich trinke nichts außer Wasser“, sagte er. „Kein Kaffee, kein Tee, keine Limonade.“

Eine erhebliche Gewichtsabnahme hat dem Star der „1000-Pfund-Schwestern“ bedeutende Erfolge beschert. Nachdem sie beeindruckende 440 Pfund abgenommen hatte, konnte sie mehrere Erfolge verbuchen, die in ihrem TLC-Programm vorgestellt wurden: Sie erlebte zum ersten Mal einen Flug, schaffte es, sich in einem Flugzeug anzuschnallen und auf dem Vordersitz eines Autos zu sitzen, stieg in einen Heißluftballon und genoss es Fahrgeschäfte in Disney World.

In seinem im Februar geposteten TikTok-Video wies Slaton darauf hin, dass manche Menschen die Bedeutung kleinerer Handlungen wie das einfache Anlegen des Sicherheitsgurts übersehen. Für ihn war diese einfache Aufgabe jedoch eine Herausforderung, die er schon seit einigen Jahren nicht mehr bewältigen konnte.

Derzeit erklärte der Reality-Star: „Im Wesentlichen feiere ich mich selbst dafür, dass ich ein Ziel erreicht und durchgehalten habe. Abnehmen und wirklich leben – das ist es, was ich getan habe. Jetzt kann ich selbstbewusst behaupten, dass ich das Leben annehme.“

Heben Sie Ihre Gläser hoch, während wir auf einen gesundheitsbewussten Tipp eines ehemaligen Vanderpump Rules-Stars anstoßen. Obwohl sie als Botschafterin der Marke Jenny Craig fungiert und sich sichtbare Ergebnisse wünscht, nachdem sie sich erneut auf ihren Ernährungsplan festgelegt hat, liegt ihr Hauptaugenmerk darauf, ihre Gesundheit zu erhalten und für ihren Sohn die beste Version ihrer selbst zu sein, wie in einem Interview mit TopMob angegeben Neuigkeiten im Februar. Obwohl sie gerne ein paar Kilo abnehmen würde, hat es für sie und Jax Taylors Sohn Cruz oberste Priorität, einen gesunden Lebensstil zu leben.

Das aufstrebende Talent aus „The Valley“ sagte: „Ich glaube fest daran, dass es entscheidend ist, ihm einen ausgewogenen Lebensstil zu zeigen. Bewegung spielt in meinem Leben eine wichtige Rolle, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Ich bin der Meinung, dass es wichtig ist, sich auf eine gesunde Gesundheitsreise zu begeben.“ für mich äußerst vorteilhaft.

Die ganze Arbeit an ihrem Body-Ody-Ody-Ody-Ody hat sich für die Musikerin gelohnt, die sich dem intensiven Krafttraining verschrieben hat. 

Im Jahr 2023 teilte die Berühmtheit dem People-Magazin mit, dass sie äußerst stolz auf ihre persönliche Reise sei. Sie erklärten, dass Fitness mittlerweile ein fester Bestandteil ihres Alltags sei. Sie haben sich fleißig und engagiert dafür eingesetzt, regelmäßig Sport zu treiben und ihr Wohlbefinden durch sinnvolle Investitionen in die Gesundheit in den Vordergrund zu stellen.

Trotz aller Anstrengungen, die sie unternommen hat, sagte sie: „Vielleicht muss ich in naher Zukunft ein Fitnessprogramm einführen, vielleicht mit dem Namen ‚Tough Fitness Regime‘.“ Hier ein Beispiel: Eine herausfordernde Mischung aus Kreuzheben, Springseilen, Ausfallschritten und Bergsteigerübungen. „Das fühlt sich an, als würde es brennen“, sagte sie in einem Clip. „Aber ich weiß, dass man sehen kann, wie sich die Muskeln gut entwickeln.

Bereits im März 2020, kurz nachdem die Schauspielerin aus „Pretty Little Liars“ ihr erstes Kind, Atlas, zur Welt gebracht hatte, verriet sie TopMob News, dass sie sich nie weniger motiviert gefühlt hatte. Als die Welt zum Stillstand kam, drückte sie beiläufig die Frage aus: „Na ja, warum nicht?“ oder „eff it.

Auf meiner Reise habe ich mein bisheriges Trainingsprogramm und meinen auf Mäßigung ausgerichteten Ernährungsansatz aufgegeben, da die Herausforderungen nach der Geburt und das unvorhersehbare Jahr 2020 dazu führten, dass ich mich zu sehr auf ungesunde Lebensmittel einließ. Die Konsequenzen waren offensichtlich, denn mir fehlte das Gefühl von Wohlbefinden und Stolz auf meinen Körper, das ich einst verspürte.

Begeistert und doch voller Zweifel dachte sie darüber nach, an Kelsey Heenans 4 Weeks of Focus-Programm teilzunehmen, das von Openfit angeboten wird.

Vier aufeinanderfolgende Wochen lang begann sie ihren Tag mit warmem Zitronenwasser und einem 30-minütigen Training (bestehend aus HIIT, Cardio- und Krafttraining) und achtete bewusst auf nahrhafte Mahlzeiten. Wenn sie Pizza wollte, fügte sie Spinat hinzu. Nach dieser Routine war sie überzeugt. „Wow“, gestand sie, „obwohl ich mein ganzes Leben lang aktiv war, habe ich noch nie so schwere Gewichte wie 40 oder 50 Pfund gehoben.“

Obwohl der Fitness-Influencer ziemlich viel schwitzt, sind es nicht die kleinen Details, die zählen. In den sozialen Medien als Fat Girl Fed Up bekannt, teilte diese Person in einem Instagram-Post vom Dezember mit, dass sie es nicht geschafft habe, ihr Zielgewicht von weniger als 200 Pfund zu erreichen. Sie entschied sich jedoch, trotzdem zu feiern.

Sie gab zu: „Jeder Fortschritt zählt, auch wenn er klein erscheint.“ Nachdem sie sich diese Woche viel Mühe gegeben hatte, beruhigte sie sich selbst: „Ich habe nicht an einem Tag zugenommen, also werde ich es auch nicht an einem Tag verlieren. Durchhalten, egal was passiert.“

Sie zeigte sich zuversichtlich und sagte: „Ich bin auf dem Weg in das gelobte Land.“ Unabhängig davon, ob es nächste Woche oder in einem Jahr ist, glaubt sie, dass sie ihr Ziel irgendwann erreichen werden. Bleiben Sie beharrlich, haben Sie Vertrauen in sich selbst und konzentrieren Sie sich auf Fortschritt statt auf Perfektion.

In ihrem Bestreben, ihre Fähigkeiten für ein anspruchsvolles Gymnastikprogramm zu verbessern, machte der Star aus „Queer Eye“ einen beeindruckenden Sprung in der gesundheitlichen Transformation und erreichte ihr Ziel erfolgreich.

In einem im August 2022 geposteten TikTok-Video verrieten sie, dass sie bereits im April mit einem Ernährungsberater zusammengearbeitet hatten. Dadurch ist es ihnen gelungen, 35 Pfund abzunehmen. Sie erläuterten auch die Motivation hinter dieser Veränderung: Sie sei auf ihre sportlichen und beruflichen Verpflichtungen zurückzuführen, die eine Veränderung ihrer Körpergröße erforderten.

Sie warnten jedoch davor, davon auszugehen, dass Sie diese metaphorische Antenne gleich beim ersten Versuch treffen werden. „Es dauerte drei Wochen, bis ich eine Veränderung bemerkte“, gab der Autor von „Love That Story“ zu. „Wenn Sie also etwas ändern möchten, müssen Sie buchstäblich drei Wochen lang trainieren und sich anders ernähren, bevor ich eine Veränderung sehe.“

Im Jahr 2022, als sie noch keine 30 Jahre alt waren, beschloss der ehemalige Star des Disney Channel, mit einem neuen Trainingsprogramm zu beginnen.

Als Kind habe ich beim Schwimmen oft ein Hemd getragen. In meinen späten Zwanzigern entschied ich, dass es Zeit für eine Veränderung war und wollte meinen Körper in einen muskulösen Körper verwandeln, den ich als „Fleischkopf“ bezeichnete. Dies war die Nachricht, die im April einen Instagram-Beitrag mit dem Titel „Mein Fleischkopf-Beitrag“ begleitete, den der Schauspieler, der mit Model Barbara Palvin verheiratet ist, geteilt hatte.

Die Arbeit mit Hanteln und Kettlebells sei für ihn eine ziemliche Herausforderung gewesen, fügte er hinzu. Allerdings ist er mit den Fortschritten, die er bisher erreicht hat, zufrieden und ist noch nicht bereit, damit aufzuhören.

Gelegentlich gelingt es Ihnen, die hohen Töne zu treffen, aber manchmal ist das Leben nicht so perfekt abgestimmt. Genau das war die Situation, als die Schauspielerin im Januar 2024 auf Instagram offen mitteilte, dass sie wieder 30 Pfund zugenommen habe, nachdem sie im Jahr 2020 ihr Zielgewicht von 75 Kilogramm erreicht hatte.

Aufgrund der Anforderungen ihres Drehplans, die sich auf ihr strenges Box- und Wanderprogramm auswirken, gab Wilson zu, dass sie Schwierigkeiten hatte, ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Sie hat zuvor über ihre Bemühungen gesprochen, emotionales Essen zu überwinden und von einer kohlenhydratreichen Ernährung auf eine proteinreichere umzustellen.

Der zusätzliche Stress, der zu Übergewicht führt, gestand Wilson: „Mir gefällt es nicht, wie es sich auf mich auswirkt“, gab er zu, „aber leider tut es das.“

Seine bevorzugten Biersorten fallen lassen? Positiv. „Ungefähr drei bis vier Stunden täglich“ für strenge, intensive Trainingsroutinen aufwenden, darunter P90X, Kickboxen und Laufen, wie er mit Men’s Journal teilte? Du hast es verstanden!

Für Pratt war der herausforderndste Aspekt seiner 60-Pfund-Verwandlung von Andy Dwyer in „Parks and Recreation“ zum Superhelden „Guardians of the Galaxy“ vor allem die Wasseraufnahme – er verbrauchte eine Unze für jedes Pfund, das er täglich wog.

„Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag“, erklärte er. „Dieser Teil war ein Albtraum.“

Trotz seiner Ähnlichkeit mit der Baldwin-Familie konnte der ehemalige „Clueless“-Star, wie Cher Horowitz vielleicht anmerken würde, verstehen, warum die Fans es überraschend fanden, dass er als Marvels neuester Superheld den Ant-Man-Anzug anziehen würde.

Als ich den Leuten erzählte, dass ich in dem Film einen Superhelden spiele, schienen viele mit etwas zu antworten wie: „Paul Rudd als Superheld? Das ist überraschend!“ Laut seiner Aussage gegenüber Variety im Jahr 2015.

Er war sich seiner bevorstehenden Aufgaben durchaus bewusst, da der erfahrene Schauspieler beschloss, bei der Vorbereitung eines Actionfilms in die Fußstapfen von Chris Pratt zu treten. In seinen eigenen Worten: „Verzichten Sie ein Jahr lang auf jegliches Vergnügen, und danach können Sie einen Helden darstellen.“

Die Autorin von „Just Eat“ ist nach der Geburt ihrer älteren Kinder zu ihrer bewährten South-Beach-Diät zurückgekehrt, um sich mehr wie sie selbst zu fühlen. Sie teilte TopMob News mit, dass sie sofortige Ergebnisse des proteinreichen Plans bemerkte. „Ich nahm am Programm teil, machte regelmäßig Sport und dachte nur: ‚Ah, das ist richtig.‘

Anstatt sich darauf zu konzentrieren, jeden Moment in der Zeit nach der Geburt aufzusaugen, rät Decker frischgebackenen Müttern, den Gedanken ans Abnehmen loszulassen. „Nach der Geburt eines Babys“, betonte sie, „denken Sie bitte nicht an eine Diät. Füttern Sie Ihr Baby, zeigen Sie ihm Zuneigung. Sie haben ein Neugeborenes und Ihr Körper heilt noch. Sie werden spüren, wann Ihr Körper bereit ist.“ Lassen Sie sich nicht von Ihrem Verstand sagen, dass Sie abnehmen sollen, sondern achten Sie auf das Signal: „Ich fühle mich bereit, mich zu bewegen.“

Tatsächlich ist der Sixpack ein willkommenes Ergebnis des 90-minütigen Trainingsprogramms und der verbesserten Ernährung des ehemaligen „Modern Family“-Stars. Wie er People erklärte, bestehen seine Mahlzeiten hauptsächlich aus magerem Eiweiß, viel Gemüse und verzichten auf Getränke wie Limonade.

Was ihn wirklich motiviert, ist der Anspruch, eine ehrgeizige Liste von Erlebnissen zu erfüllen, wie zum Beispiel die Eroberung hoch aufragender Felsformationen im Yosemite, indem er sich in bester körperlicher Verfassung befindet. Er äußerte auch seinen Wunsch, sich auf den Pacific Crest Trail zu begeben, eine Reise, die sich von Mexiko bis Kanada entlang der nordamerikanischen Küste erstreckt.

Nach der Geburt ihrer Tochter Kingsley im September 2022 erkannte der ehemalige Twilight-Star eine harte Realität an: „Ich glaube nicht, dass mein Körper jemals wieder vollständig in seinen vorherigen Zustand zurückkehren wird“, äußerte sie im Januar 2023 in einem Instagram-Post. Ich lerne, diese Veränderung zu akzeptieren und mich damit wohl zu fühlen.

Wenn sie auf Schwierigkeiten stößt, hat sie eine entscheidende Taktik entwickelt, die genauso wichtig ist wie ihr erneuertes Trainingsprogramm nach der Geburt.

Sie teilte TopMob News mit, dass sie ihre geliebte Tochter abholen wird. Ein tiefer Blick in Kingsleys Augen, sagte sie, helfe ihr, sich wertzuschätzen, anstatt sich selbst zu prüfen. Sie führte aus, dass dies eine ihrer Strategien sei, denn unabhängig von den Umständen könne es schwierig sein, nicht selbstkritisch zu sein.

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2024-11-24 16:21