Gewichtsverlust und Transformationen von Prominenten: Vorher-Nachher-Bilder

Während ich mich mit diesen inspirierenden Geschichten zur Gewichtsreduktion beschäftige, kann ich nicht umhin, ein Gefühl der Bewunderung und Kameradschaft für jeden dieser Menschen zu empfinden. Jeder von ihnen hat seinen eigenen Kampf erlebt – sei es Kritik, Sucht oder einfach der Wunsch, ein gesünderes Leben zu führen – und sie alle sind gestärkt und selbstbewusster daraus hervorgegangen.

Viele Prominente, darunter auch Adele, haben ihre Fitness- und Gesundheitsreisen auf Social-Media-Plattformen geteilt und ihre Follower schätzen die Veränderungen, die sie vorgenommen haben.

Im Mai 2020 überraschte Adele ihre Instagram-Follower, indem sie ein Bild von sich veröffentlichte, auf dem sie ihren 32. Geburtstag in einem schlichten schwarzen Kleid feierte.

Von Beginn unseres gemeinsamen Abenteuers an, liebe Fans, ging es nicht darum, Adele in jemanden zu verwandeln, der unglaublich schlank ist. Vielmehr ging es ihr vor allem darum, ihr Wohlbefinden zu fördern. Das habe ich, Pete Geracimo, damals auf Instagram geteilt.

Als Lifestyle-Befürworterin habe ich festgestellt, dass meine persönliche Gesundheitsreise die Erfahrungen von Kelly Osbourne widerspiegelt. Wie sie Us Weekly im Februar 2010 offen mitteilte, wurde sie wegen ihres Gewichts härter kritisiert als wegen ihrer Probleme mit Drogenmissbrauch. Dieses Gefühl hat mich damals verwirrt und tut es auch heute noch. Ich bin sehr stolz darauf, heute auf mein Spiegelbild zu blicken, das nicht mehr von Selbsthass, sondern vielmehr von Bewunderung für die Fortschritte erfüllt ist, die ich gemacht habe.

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Gewichtsverlust und Transformationen von Prominenten: Vorher-Nachher-Bilder

Zahlreiche Prominente, darunter Adele und Kelly Osbourne, haben ihre Fitness-Reisen in den sozialen Medien geteilt und von den Fans Lob für ihre bemerkenswerten Veränderungen erhalten. Im Mai 2020 überraschte Adele ihre Instagram-Follower mit einem neuen Foto, das sie an ihrem 32. Geburtstag in einem kleinen Schwarzen zeigt. Ihr Trainer, Pete Geracimo, teilte mit, dass der Schwerpunkt ihrer Reise nicht auf der Gewichtsabnahme, sondern vielmehr auf der Verbesserung von Adeles Gesundheit lag. Als ihr Album „25“ veröffentlicht und ihre Tournee angekündigt wurde, bereiteten sie sich auf einen intensiven 13-monatigen Zeitplan vor, der dazu führte, dass Adele sich an das Training gewöhnte und sich gesünder ernährte, was zu einem erheblichen Gewichtsverlust führte. Auch Kelly Osbourne äußerte sich offen zu ihrer Fitnessreise und teilte mit, dass sie mehr wegen ihres Übergewichts als wegen ihrer Probleme mit der Drogenabhängigkeit kritisiert wurde. Sie zeigte sich stolz auf ihr Spiegelbild und die Fortschritte, die sie gemacht hat. Scrollen Sie nach unten, um weitere Promi-Transformationen zur Gewichtsreduktion zu entdecken.

Hannah Jiles – 75 Pfund

In einem exklusiven Interview mit dem Us-Magazin im Oktober 2024 verriet der Star aus „Love Is Blind“, dass sie einmal 220 Pfund auf die Waage gebracht hatte. Bevor sie jedoch auf Netflix erschien, begann sie zu laufen und konzentrierte sich auf ihre Ernährung, was zu einem Gewichtsverlust von 175 Pfund führte.

Nach Abschluss der Dreharbeiten zur siebten Staffel konnte Jiles ihren Gewichtsverlust durch eine gesündere Ernährung und die Einnahme von Medikamenten gegen Angstzustände aufrechterhalten. In ihren eigenen Worten: „Früher habe ich gegessen, um damit fertig zu werden, aber jetzt, wo ich meine Medikamente nehme, greife ich aus Angst nicht mehr zum Essen.“

Sie erwähnte, dass sie gelegentlich an Pilates-Sitzungen teilnimmt und da sie unter einer Zwangsstörung (OCD) leidet, viel Zeit mit Putzen verbringt, was mit körperlicher Betätigung vergleichbar ist. Darüber hinaus achtet sie auf ihre Ernährungsgewohnheiten.

Jiles teilte mit, dass ihr aktuelles Gewicht 145 Pfund beträgt und sie sich darauf konzentriert, die Portionsgrößen zu kontrollieren, anstatt ihre Ernährung einzuschränken. Sie erwähnte, dass sie ihre Nahrungsaufnahme nicht wesentlich reduziert habe; Vielmehr hat sie schon früher strikte Diäten ausprobiert, fand diese aber für sie unproduktiv. Wenn sie stattdessen eine kleinere Portion der gleichen Lebensmittel beibehält, die sie normalerweise isst, geht es ihr gut.

Tammy Slaton – 500 Pfund

1.000 Pfund. Die Schauspielerin von Sisters unterzog sich im September 2022 einer Magenbypass-Operation und reduzierte anschließend ihren Salzkonsum und andere ungesunde Praktiken. Im August 2024 gab sie einen Gewichtsverlust von 500 Pfund seit der Operation bekannt.

„An meinem Tiefpunkt wog ich etwa 725 Pfund“, erklärte Slaton in einer Folge von TLC im Oktober 2024. „Mein letztes Treffen mit Dr. Smith war vor etwa neun Monaten und ich wog fast 420 Pfund.“ Er wies mich an, vor unserer nächsten Begegnung 100 Pfund abzunehmen. Ich bin ziemlich besorgt.“ Als sie dieses Mal auf die Waage stieg, stellte sie fest, dass sie auf 303,8 Pfund abgesunken war.

Kathy Bates – 100 Pfund

In einem Interview mit Variety im September 2024 teilte die Matlock-Schauspielerin mit, dass sie in den letzten sechs bis sieben Jahren etwa 100 Pfund abgenommen habe, was einen enormen Unterschied in ihrem Leben gemacht habe. Sie erwähnte, dass sie sich seit ihrer Collegezeit nicht mehr so ​​schlank gefühlt habe.

Bereits im Januar 2019 verriet uns Bates, dass sie etwa 30 Pfund abgenommen hatte, indem sie sich angewöhnt hatte, ihren Teller beiseite zu schieben, sobald sie satt war. Darüber hinaus reduzierte sie den Konsum ungesunder Lebensmittel und Limonaden, was letztendlich zu ihrer Transformation beitrug.

Rebel Wilson – Mehr als 60 Pfund

Als Lifestyle-Enthusiast habe ich 2020 zu meinem „Jahr des Wohlbefindens“ getauft und mir zum Ziel gesetzt, 165 Pfund zu erreichen. Bemerkenswerterweise gelang es mir, diesen Meilenstein im November desselben Jahres zu erreichen. Damals teilte ich exklusiv dem Magazin „Us“ mit, dass mir „High Intensity Interval Training“ (HIIT) dabei helfen würde, überschüssige Pfunde loszuwerden.

Die Schauspielerin aus „Pitch Perfect“ hat ihre Reise zur Gewichtsabnahme fortgesetzt und erklärte dem Magazin „Us“ im Juni 2024, dass es keine schnelle Lösung gebe. Sie hatte viele Jahre lang verschiedene Diäten ausprobiert und Bewegung zu einem festen Bestandteil ihres Lebensstils gemacht. Entscheidend war für sie jedoch die Auseinandersetzung mit dem emotionalen Aspekt, über den sie bisher nicht gesprochen hatte. In ihren eigenen Worten: „Emotionen … ich habe mich immer von ihnen ferngehalten.“

Charles Barkley – 62 Pfund

Im Mai 2023 gab der ehemalige NBA-Spieler bekannt, dass er in den letzten sechs Monaten durch die Einbeziehung der Mounjaro-Injektion in seine Routine 62 Pfund abgenommen hatte. Während eines Chats in der Pat McAfee Show teilte er mit: „Ich mache regelmäßig Sport und bekomme meine Dosis einmal pro Woche.“ Anfangs wog er 352 Pfund, ist aber dank der Medikamente inzwischen auf 290 Pfund geschrumpft.

Billy Gardell – 150 Pfund

In einer ehrlichen Diskussion teilte der ehemalige Darsteller von „Mike & Molly“ seinen Weg zur Gewichtsabnahme und enthüllte, dass er seit seinem schwersten Gewicht von 370 Pfund eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat und nun einen gesunden Bereich zwischen 205 und 210 Pfund beibehält teilte er im April 2023 mit Entertainment Tonight.

Der Schauspieler brachte zum Ausdruck, dass ihm die Bedeutung der Selbstfürsorge erst später bewusst geworden sei, als er es hätte tun sollen. Er erklärte, dass ihm eines Tages beim Blick in den Spiegel klar wurde, dass es höchste Zeit sei, seinem eigenen Wohlbefinden Priorität einzuräumen. Diese Erkenntnis kam während der COVID-19-Pandemie, die ihn dazu veranlasste, sich einer bariatrischen Operation zu unterziehen, seine Ernährung zu verbessern und sich mehr auf die Gesundheit zu konzentrieren. Er betonte, dass jeder in seinem eigenen Tempo lerne, aber wenn man es erst einmal verstanden habe, sei es entscheidend, egal um welches Thema es gehe.

Ungeachtet Gardells bemerkenswerter gesundheitlicher Fortschritte, wie zum Beispiel, dass er keinen Typ-2-Diabetes mehr hat und eine deutlich reduzierte Herzfrequenz hat, wird er im Internet weiterhin mit körperbeschämenden Äußerungen konfrontiert.

Einfacher ausgedrückt sagte er: „Es gibt ständig Leute online, die mich kritisierten, als ich übergewichtig war, und sagten: ‚Du bist zu schwer!‘ Jetzt stellen sie meinen Gesundheitszustand mit Kommentaren wie „Bist du krank?“ in Frage. Es fühlt sich an, als ob ich mein Leben kaum leben kann, ohne beurteilt oder befragt zu werden. Kann ich nicht einfach in Frieden leben?

Shay Mooney – 50 Pfund

Im Oktober 2022 teilte das Bandmitglied von Dan + Shay mit, dass es ihm gelungen sei, innerhalb von fünf Monaten etwa 50 Pfund abzunehmen. Er führte diese Leistung darauf zurück, dass er sich gesund ernährte, Alkohol meidete, täglich etwa 11 Kilometer zu Fuß zurücklegte und etwas Krafttraining in seine Routine einbaute.

Die gebürtige Arkansaserin brachte auf Instagram Stories zum Ausdruck, dass sie ihren Alltag verändert habe und noch nie ein höheres Maß an körperlichem, geistigem und spirituellem Wohlbefinden erlebt habe.

David Harbour – 80 Pfund

Im Juli 2022 gab der Schauspieler, der Black Widow verkörpert, bekannt, dass er beeindruckende 80 Pfund abgenommen hat, um seine Rolle in Staffel 4 von Stranger Things zu spielen. Gegenüber der britischen GQ äußerte er damals, dass er nicht glaube, dass er noch einmal eine so dramatische Veränderung erleben würde. „Ich habe einen Weihnachtsmannfilm, Violent Night, der im Dezember bei Universal herauskommt, und ich habe wieder an Gewicht zugenommen“, sagte er. „Allerdings nicht mehr! Die Prothesen sind zu realistisch.“

Randy Jackson – 114 Pfund

Zuvor hatte sich der Juror von American Idol im Jahr 2003 einer Magenbypass-Operation unterzogen und es gelang ihm, die 114 Pfund, die er ursprünglich verloren hatte, erfolgreich zu halten. In einem Ratschlag für sein Unternehmen Unify Health Labs aus dem Jahr 2022 schlug dieser Name That Tune-Star vor, dass man seine Sicht auf Lebensmittel deutlich ändern müsse. Er verglich es mit einer völligen Trennung, gefolgt von einer allmählichen Wiedereinführung und Entdeckung dessen, was mit Ihrem Körper übereinstimmt.

Quinton Aaron – 97 Pfund

Im Februar 2022 teilte der für seine Rolle in „The Blind Side“ bekannte Schauspieler mit, dass er seit Beginn der Coronavirus-Pandemie 47 Pfund abgenommen habe, was sein Gewicht von 559 auf 462 Pfund reduziert habe. Aaron sprach mit TMZ über seinen Weg zur Gewichtsabnahme und erwähnte, dass er als ersten Schritt im neuen Jahr auf Süßigkeiten und Brot verzichtet habe. Wie er der Verkaufsstelle erzählte, hatte er zuvor jeden Morgen zwei große KitKat-Packungen und zwei Reese’s-Packungen konsumiert. Jetzt hat er Salat in seine Ernährung aufgenommen und mit Spaziergängen und Dehnübungen begonnen, um weiter Gewicht zu verlieren, mit dem Ziel, sein Ziel zu erreichen, bis Mai 2022 weitere 64 Pfund abzunehmen.

Gregory Gourdet – 40 Pfund

Das Jahr 2020 begann für den ehemaligen Spitzenkoch-Kandidaten aufgrund der COVID-19-Pandemie mit einer herausfordernden Situation. Bis Anfang 2022 gelang es ihm jedoch, beeindruckende 40 Pfund abzunehmen, was er auf seinem Instagram-Account dokumentierte.

Letztes Jahr habe ich aufgrund der Schließung von Fitnessstudios, einer Laufverletzung (insbesondere eines Meniskusrisses) und dem Verzehr ungesunder Mahlzeiten bei der Arbeit ziemlich stark zugenommen. Im Juli, als ich mein bisher schwerstes Gewicht hatte, beschloss ich, den Reset-Knopf für meine Gesundheit zu drücken. Traditionelle Methoden wie Yoga und intermittierendes Fasten schienen jedoch nicht mehr wirksam zu sein. Monatelang lief ich zum Training auf dem Laufband, bis mein Therapeut mir grünes Licht gab, wieder laufen zu dürfen. Anschließend probierte ich es zum ersten Mal mit der Keto-Diät und erhöhte meine Fastenzeiten auf 20-24 Stunden, ein paar Tage pro Woche, was schließlich zu einer Gewichtsabnahme führte.

Darüber hinaus übermittelte er einen motivierenden Gedanken über seine Erfahrung: „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Wohlbefinden nicht durch das Gewicht definiert wird. Unabhängig von der Größe sollten Sie sich immer selbst lieben. Fühlen Sie sich wohl in dem Körper, der sich für Sie richtig anfühlt, und vermeiden Sie Vergleiche.“ Wir haben alle einzigartige Formen und Fähigkeiten und jeder von uns hat das Potenzial, mit seinem eigenen Körper Großes zu erreichen.

Jacob Batalon – 112 Pfund

Im Jahr 2020 begab sich der Marvel-Star auf eine bemerkenswerte 112-Pfund-Abnehmreise, bei der er sich vor allem auf seine Gesundheit konzentrierte. Wie er Men’s Health im Dezember 2021 mitteilte, fühlte er sich aufgrund seiner ungesunden Ernährung mit fetthaltigen Lebensmitteln bei der Arbeit träge, was ihn zum Handeln veranlasste. „Ich war schockiert, mich in einem solchen Zustand zu befinden“, gab er zu. „Diese Erkenntnis löste den Beginn meiner Transformation aus.“ Mit einem neuen Engagement für Ernährung und Bewegung konnte der Schauspieler aus „Spider-Man: Homecoming“ erfolgreich eine beträchtliche Menge an Gewicht verlieren. Im Gespräch mit der Veröffentlichung drückte er seine Dankbarkeit für seinen verbesserten Gesundheitszustand in einer herausfordernden Zeit aus und erklärte: „Ich habe inmitten der Not Hoffnung gefunden, da ich das Glück hatte, meiner Gesundheit Priorität einzuräumen.“

Action Bronson – 127 Pfund

In einem Interview mit Men’s Health im vergangenen Dezember (2020) verriet der als „Mongolia“ bekannte Rapper, dass er in nur neun Monaten 127 Pfund abgenommen hatte, nachdem er sich im März während der Coronavirus-Pandemie erneut auf seine Gesundheit konzentriert hatte. Er gab zu, die meiste Zeit seines Lebens übergewichtig gewesen zu sein, wobei sein schwerstes Gewicht etwa 400 Pfund erreichte. Aufgeregt teilte er mit, dass er im Dezember 249 Pfund wog – schlank und durchtrainiert.

Ross Mathews – 50 Pfund

Im November 2020 teilte der Juror von RuPaul’s Drag Race seine bemerkenswerte Reise zur Gewichtsreduktion mit. Er schrieb auf Instagram: „Einen Teufelskreis durchbrechen. Ich habe seit meiner Körpergröße Anfang Juni 22 Kilo abgenommen und nach dem Tod meiner Mutter beschloss ich, meine Gesundheit in den Vordergrund zu stellen (insgesamt 32 Kilo). Ich verstehe, dass ich immer einer sein werde Ich arbeite noch daran, aber ich weiß vielleicht schon wieder, dass ich unglaublich dankbar und glücklich bin. Weiter geht’s.

Adrienne Bailon – 20 Pfund

Im Mai 2020 teilte der ehemalige Cheetah Girls-Star ihre Erfahrungen darüber, wie die Aufrechterhaltung ihrer Wellness-Routine ihr bei der Bewältigung der Coronavirus-Pandemie geholfen hat. Auf Instagram betonte sie, wie wichtig es ist, in diesen herausfordernden Zeiten gesund zu bleiben, indem sie sagte: „Jetzt mehr denn je … Die Erhaltung einer guten Gesundheit hat für mich oberste Priorität!“ Sie erinnerte sich oft daran, dass Selbstdisziplin eine der besten Möglichkeiten ist, sich selbst Liebe zu zeigen. Sie ermutigte ihre Anhänger, diese Zeit zu nutzen, um gesunde Gewohnheiten zu pflegen, wie etwa Wasser trinken, Sport treiben, sich ausruhen, lesen, beten, Vitamine einnehmen und Gemüse essen. Sie erkannte, dass auch sie sich bei diesen Bemühungen weiter anstrengen musste. Als ein neuer Monat begann, drückte sie ihre Begeisterung dafür aus, dass alle sie auf dieser Gesundheitsreise begleiten würden.

Katie Maloney – 20 Pfund

Bereits im Mai 2020 präsentierte der Star von „Vanderpump Rules“ während der Wiedervereinigung der achten Staffel ihren Gewichtsverlust von 20 Pfund. Einen Monat zuvor teilte sie ihren Fans mit, dass sie sich nach dem Abnehmen und der Zusammenarbeit mit einem fantastischen Ernährungsberater gut fühle. Als sie auf Instagram nach ihrem Gewichtsverlust gefragt wurde, erwähnte sie, dass sie zunächst dachte, es läge an Schilddrüsenproblemen, stellte aber später fest, dass ihre Blutwerte normal waren. Allerdings stellte sie fest, dass ihr Blutzuckerspiegel hoch war, was möglicherweise zu prädiabetischen Erkrankungen führen könnte. Daher betonte sie die Bedeutung regelmäßiger Gesundheitschecks.

Jorge Nava – Mehr als 120 Pfund

Während seines Gefängnisaufenthalts konzentrierte sich der Star aus „90 Day Fiancé“ auf seine Fitness und gab bekannt, dass er über 120 Pfund abgenommen hatte. In einem Beitrag auf Instagram im März 2020 teilte er mit: „Ich weiß, dass es für alle eine herausfordernde Zeit ist. Wir machen das alle gemeinsam durch. Bleiben wir stark und positiv und unterstützen wir uns gegenseitig, um diese Zeit zu überstehen.“ Im darauffolgenden Monat äußerte er, dass seine körperliche Veränderung seine Beziehung zu seiner entfremdeten Frau Anfisa Arkhipchenko belastete. Ihm zufolge „glaube ich, dass sie nur neidisch auf die Aufmerksamkeit war, die ich erhielt.“ Diese Meinung teilte er im April 2020 mit dem InTouch-Magazin.

Art Smith – 70 Pfund

Mitten im COVID-19-Lockdown tat ich mich unerwartet mit einem alten Freund zusammen, Lucas Cancelier – einem renommierten Sportler und Trainer. Ich wusste nicht, dass diese Partnerschaft meinen Lebensstil völlig verändern würde. Als wir uns zum ersten Mal trafen, schien es ein unwahrscheinliches Paar zu sein: ein Starkoch und ein professioneller Rugbyspieler. Doch als aus den Tagen Wochen wurden, wurde mir klar, dass Lucas nicht nur ein Trainer, sondern ein Mentor war, der mich auf einer bemerkenswerten Reise begleitete. In weniger als drei Monaten habe ich es geschafft, beeindruckende 70 Pfund abzunehmen! Während meines Interviews mit Today im Mai 2020 konnte ich nicht anders, als über diese Transformation nachzudenken.

Adele – Mehr als 100 Pfund

Vier Monate nachdem die Sängerin bekannt gab, dass sie 45 Kilo abgenommen hatte, präsentierte sie eine noch schlankere Silhouette.

Wenn man die Bilder als Referenz heranzieht, scheint es, dass Adele von 2008 bis heute etwa 150 Pfund abgenommen hat. Heather Struhl, eine Arzthelferin und Ernährungsberaterin, äußerte diese Meinung im Mai 2020 gegenüber „Us“, ohne Adele persönlich behandelt zu haben. Adele erwähnte, dass sie Anfang 2020 100 Pfund abgenommen hatte, aber es ist ungewiss, wie lange das gedauert hat. Ich vermute, dass sie allein in den letzten vier Monaten weitere 20 bis 25 Pfund abgenommen hat.

Ed Sheeran – 50 Pfund

Als Lifestyle-Experte würde ich es so ausdrücken: Nachdem ich jahrelang geraucht und auf meinen Tourneen die Pfunde zugenommen hatte, beschloss ich, der „Shape of You“-Sänger, eine Veränderung zum Besseren herbeizuführen. Vor drei Jahren gab ich das Rauchen auf und begann mit dem Laufen, um meine Lungen zu reinigen und wieder in Form zu kommen. Anfangs schaffte ich es nur, ein paar Songs zu laufen, aber jetzt schaffe ich es, jeden Morgen 45 Minuten zu laufen, bevor ich entweder schwimmen oder ein paar Sit-ups mache.

Ryan Lochte – 21 Pfund

Nach den von Skandalen geprägten Spielen in Rio 2016 legte Olympia-Schwimmer Lochte eine Sportpause ein. Im Oktober 2019 veröffentlichte er jedoch ein Vorher-Nachher-Bild auf Instagram, das darauf hindeutete, dass er in nur zwei Monaten 21 Pfund abgenommen hatte und sich auf die Spiele in Tokio 2020 vorbereitete. In seinem Beitrag bedankte sich der Goldmedaillengewinner bei @fitplan_app dafür, dass er ihm dabei geholfen hat, wieder in Form zu kommen. Lochte erwähnte, dass seine Ernährung überarbeitet und sein Fitnessprogramm verbessert wurde, was zu einem Gewichtsverlust von 21 Pfund seit den Nationals im August führte. Darüber hinaus erklärte Lochte, dass es nicht nur sein Ziel sei, an seinen fünften Olympischen Spielen teilzunehmen, sondern dass es auch eine Ehre sei, die USA im Sommer 2020 in Tokio zu vertreten.

Joe Giudice – Bis zu 70 Pfund

Nachdem Teresa Giudice aus „The Real Housewives of New Jersey“ 41 Monate wegen Betrugs im Gefängnis verbracht hatte, wirkte sie bei ihrer Freilassung kaum wiederzuerkennen. Am 13. Oktober 2019, nur wenige Tage nach seiner Entlassung aus der ICE-Haft, teilte seine Tochter Gia Giudice ein Instagram-Foto, das einen deutlich schlankeren Joe zeigt. Damals schätzte der Fitnessexperte Ray Abdwell, dass der Reality-Star, der 1,75 Meter groß ist, zwischen 40 und 70 Pfund Körperfett hätte verlieren und Muskelmasse aufbauen können. Wie Joes Größe vermuten lässt, könnte er zwischen 40 und 60 Pfund Körperfett verloren haben, wobei Abdwell spekulierte, dass die Zahl bis zu 70 Pfund betragen könnte. Die auffälligsten Veränderungen in Joes Aussehen waren im Bauchbereich und im Gesicht zu beobachten, die sich deutlich verkleinert hatten.

Simon Cowell – 20 Pfund

Durch die Umstellung auf eine vegane Ernährung und die Steigerung der körperlichen Aktivität stellte der X-Factor-Juror einen Unterschied von 20 Pfund fest! Wie er Us Weekly im September 2019 erklärte, während sein energiegeladener 5-jähriger Sohn Eric jeden Morgen von der Decke hüpfte, war es für ihn wichtig, diese Energie selbst aufrechtzuerhalten. Deshalb wurde die Verbesserung seiner Ernährung und seines Lebensstils zu seiner obersten Priorität – schließlich möchte er mit seinem Sohn Fußball spielen und mit ihm Kart fahren! Diese Veränderung erwies sich für ihn als notwendiger Anstoß.

Jenna Jameson – 80 Pfund

Im November 2018 gab Jameson auf Instagram bekannt, dass sie durch die Umstellung auf die proteinreiche, kohlenhydratarme Keto-Diät in Verbindung mit intermittierendem Fasten innerhalb von sechs Monaten 80 Pfund abgenommen hatte. Die ehemalige Erwachsenenfilmschauspielerin wog zuvor 90 Kilogramm und begann mit diesem neuen Ernährungsplan etwa ein Jahr nach der Geburt ihrer Tochter Batel im April 2017. Sie dokumentierte ihre Reise auf Instagram, teilte Updates über ihre Fortschritte und postete ketofreundliche Mahlzeiten Ideen wie Kaffee, Rührei mit Käse, Hüttenkäse, Rucolasalat, Ribeye-Steak und Spargel. Um diese Transformation zu erreichen, riet sie ihren Anhängern, auf Snacks zu verzichten, und betonte, dass die Ergebnisse durch Hingabe erzielt werden: „Mein Rat ist, mit dem Naschen aufzuhören“, schrieb sie. „Es ist schwierig, aber glauben Sie mir, es lohnt sich SO!

Gordon Ramsay – 50 Pfund

Der renommierte Koch aus Hell’s Kitchen nahm ab, um seine Ehe zu retten. Etwa im Jahr 2013 beschloss Ramsay, abzunehmen, um die Beziehung zu seiner Frau Tana aufrechtzuerhalten. „Ich war übergewichtig und wog etwa 18 Kilo [252 Pfund]. Ich sah aus wie ein Müllsack. Ich schaue mir die Bilder an und frage mich: ‚Wie ist Tana geblieben?‘ Weil Tana schöner und attraktiver geworden ist und mit einer übergewichtigen Person ins Bett geht. Seitdem hat er an zahlreichen Ironman-Wettbewerben teilgenommen und seine schlanke Figur bewahrt. Am 21. Oktober 2018 präsentierte der Koch seinen durchtrainierten Körper am Malibu Beach, Kalifornien.

Kevin Smith – 37 Pfund

Nach einem lebensbedrohlichen Herzinfarkt im Februar 2018 riet Smiths Arzt ihm, sein Gewicht um 50 Pfund zu reduzieren. Nur einen Monat später gab der Manager bekannt, dass er die Hälfte dieses Ziels bereits erreicht habe. Bis zum 15. Mai 2018 war es Smith gelungen, 37 Pfund abzunehmen. In einem Instagram-Post erklärte er: „Ich habe 37 von den 50 Pfund abgenommen, die der Arzt von mir verlangt hatte, und mir fehlen nur noch 13, bis ich mein Ziel erreiche – und die letzten 5 Pfund verliere ich, indem ich mir etwas gönne.“ genussvolle Speisen, die ich wirklich genieße!

Missy Elliott – 30 Pfund

Elliott präsentierte im Mai 2018 auf Instagram ihren frisch gestärkten Körper und berichtete von ihren gesünderen Lebensstiländerungen. „Ich habe in den letzten vier Monaten nur Wasser getrunken, Säfte und Limonaden gemieden und auf Brot verzichtet, was für mich eine besondere Herausforderung war!“ Sie sieht jetzt großartig aus, obwohl sich ihr Gewicht im Laufe der Zeit etwas verändert hat. Sie zeigte nicht nur eine schlankere Silhouette, sondern erwähnte auch, dass diese neue Diät die Ausstrahlung ihrer Haut verbesserte und ihr das Gefühl gab, energiegeladener zu sein. Elliott stellte 2014 auch auf Twitter klar, dass sie während ihres Under Construction-Albums keine 30 Pfund abgenommen habe; Stattdessen verlor sie 30 Pfund, indem sie sich gesünder ernährte und Trainingsvideos von Shaun T. befolgte.

Jonah Hill – 30 Pfund

Zunächst gab Channing Hill vor den Dreharbeiten zu „21 Jump Street“, die 2011 begannen, seine Gewichtsreduktion um 30 Pfund bekannt. Laut einem Freund, der mit Us Weekly sprach, nahm er die Hilfe eines Ernährungsberaters und Personal Trainers in Anspruch. Seitdem hat er weiter abgenommen und zeigte im Laufe des Jahres 2017 einen schlankeren Körperbau. Bei der Met Gala 2018 im Mai stellte er seine schlanke Figur zusätzlich zur Schau, indem er einen eleganten Anzug trug, der sein neues schlankes Profil hervorhob.

Tyler Baltierra – 35 Pfund

Im Februar 2018 stellte der Star aus „Teen Mom OG“ seinen schlanken Körper zur Schau, als er bekannt gab, dass er in nur zwei Monaten 35 Pfund abgenommen hatte. Auf Twitter teilte er damals mit, dass er sich nicht strikt an eine Diät hielt, sondern bewusster darüber wurde, was er zu sich nahm. „Ich begann, mich mehr darum zu kümmern, was ich meinem Körper zufügte“, twitterte er. Um seinen Gewichtsverlust anzukurbeln, verzichtete er auf Kohlenhydrate (mit Ausnahme von Toast am Morgen), aß mittags Obst, geräucherten Fisch und Gemüse und entschied sich zum Abendessen für mageres Fleisch, Gemüse und Salat.

Mama June Shannon – 300 Pfund

Oh mein Gott, es ist Mama June! Ich bin erstaunt über die unglaubliche Verwandlung dieser fabelhaften Frau, June Shannon, bekannt als Mama June. In der Reality-Serie „Mama June: From Not to Hot“ von WE TV präsentierte sie ihre 300-Pfund-Abnehmreise. Diese bemerkenswerte Veränderung wurde bereits im Mai 2016 mit einer Schlauchmagenoperation und anschließender Bauchdeckenstraffung eingeleitet. Und ich sage Ihnen, der Star von „Here Comes Honey Boo Boo“ hat damit noch nicht aufgehört! Sie verlor diese Pfunde durch intensives Training mit ihrem Trainer, dreimal pro Woche, nicht weniger!

Jimmy Kimmel – 25 Pfund

Jimmy Kimmel, der Moderator von „Jimmy Kimmel Live!“, machte sich keine großen Gedanken über sein Gewicht, bis Dr. Oz 2010 als Gast in seiner Show auftrat. Als der Arzt seine Besorgnis über Jimmy zum Ausdruck brachte, beschloss der Komiker, eine zu gründen Diät. Acht Wochen lang konsumierte er täglich zwei Proteinshakes und eine kleine Mahlzeit zum Abendessen und stellte später auf eine tägliche Aufnahme von 2.000 Kalorien um. Dieser Diätplan half ihm, in kurzer Zeit 25 Pfund abzunehmen. Heutzutage behält Jimmy seinen schlanken Körper bei, indem er intermittierendes Fasten praktiziert, bei dem er an zwei Tagen in der Woche nur 500 Kalorien zu sich nimmt, wie er im Januar 2015 verriet.

Rosie O’Donnell – 50 Pfund

Deutliche Gewichtsreduktion! Die ehemalige Moderatorin von „The View“ teilte ihre Verwandlungsfotos vom April 2014 mit den Worten: „Fast 22,6 kg leichter – ich kann es jetzt sehen.“ Sie gab bekannt, dass sie bis Februar 2014 etwa 40 Pfund abgenommen hatte, was durch eine Operation zur Gewichtsreduktion erreicht wurde.

Chris Pratt – 60 Pfund

Nach seiner Entscheidung, für seine Rolle als Andy Dwyer in Parks and Recreation zuzunehmen, nahm Pratt innerhalb von nur sechs Monaten beeindruckende 60 Pfund ab und verwandelte sich 2013 in einen Actionhelden. Der Schauspieler hinter Guardians of the Galaxy verzichtete auf Bier, erhöhte seinen täglichen Kalorienverbrauch auf sagenhafte 4.000 Kalorien und trank viel Wasser. Außerdem absolvierte er ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm bestehend aus P90X, Laufen, Schwimmen und Boxen, während er sechs Tage die Woche mit einem Trainer zusammenarbeitete, um seinen straffen Körper aufrechtzuerhalten.

Nicole „Snooki“ Polizzi – 42 Pfund

Im Frühjahr 2013 zeigte ich stolz meinen veränderten Körperbau nach der Schwangerschaft auf dem Cover von Us Weekly. Nachdem ich meinen Sohn Lorenzo auf der Welt willkommen geheißen hatte, gelang es mir, beeindruckende 42 Pfund abzunehmen. Als ich mit uns sprach, teilte ich mit: „Mit einem Baby kommt eine bedeutende Veränderung im Leben.“ Ich fuhr fort: „Ich habe selbst abgenommen.“

Christina Aguilera – 20 Pfund

Bei der Premiere der vierten Staffel von „The Voice“ im März 2013 zeigte die Pop-Diva einen deutlich schlankeren Körperbau und verlor Berichten zufolge rund 20 Pfund. Christina Aguilera brachte ihren Körper durch Training mit Fitnessexpertin Tee Sorge und Yoga in Topform. Laut einer Quelle, die mit uns gesprochen hat, geht es ihr eher um ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie bevorzugt Übungen, die ihr Spaß machen, und konzentriert sich dabei auf Krafttraining statt auf intensives Cardio-Training.

Miranda Lambert – 25 Pfund

Für die Sängerin von „Baggage Claim“ waren an ihrer dramatischen Verwandlung keine Operationen zur Gewichtsreduktion beteiligt; Stattdessen wählte sie einen traditionellen Weg, um Gewicht zu verlieren, indem sie ihre Ernährung überwachte und unter der Anleitung ihres Trainers Bill Crutchfield regelmäßig Sport trieb. Dies äußerte sie im November 2013 in ihrem Blog und wandte sich damit an Kritiker, die über ihre schlanke Figur spekulierten.

Jordin Sparks – 50 Pfund

Bei den Teen Choice Awards 2012 strahlte die für ihren Hit „Tattoo“ bekannte Sängerin Selbstbewusstsein aus, als sie einen Gewichtsverlust von 50 Pfund zeigte. Im Gespräch mit dem Magazin „Us“ auf dem roten Teppich verriet sie: „Das ist kein Geheimnis; es geht nur darum, sich gesünder zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben.“ Sie erklärte weiter, dass sie dynamische Tanzkurse wie Zumba genießt und die Portionskontrolle übt. „Ich höre auf, wenn ich zufrieden bin“, verriet sie. „Ich liebe Essen und liebe es zu essen. Meine Herausforderung war: Brauche ich wirklich mehr oder esse ich nur, weil es gut schmeckt?“

Kelly Osbourne – 85 Pfund

Ozzy Osbourne, der sich zuvor dreimal wegen seiner Drogensucht in Behandlung begeben hatte, zeigte sich in einem Interview mit Us Weekly im Februar 2010 verwirrt und erklärte, dass er wegen seines Übergewichts mehr Kritik erduldete als wegen seines Kampfes mit Drogen. „Ich kann mir nicht vorstellen, warum das so ist“, sagte er. Durch die Einführung eines gesünderen Lebensstils, zu dem regelmäßige Bewegung und Portionskontrolle in seiner Ernährung gehörten, nahm Ozzy erfolgreich 42 Pfund ab. Er ist nun mit seinem Spiegelbild zufrieden und sagt: „Ich schaue nicht mehr in den Spiegel und mag jeden Aspekt dessen, was ich sehe, nicht.“ Anstatt sich mit anderen Frauen zu vergleichen, sagte er: „Ich denke nicht mehr: ‚Warum kann ich nicht wie diese oder jene Person aussehen?‘

Im August 2020 gab Osbourne bekannt, dass sie weitere Gewichte verloren hatte, und dann gab sie bekannt, dass sie beeindruckende 35 Kilogramm abgenommen hatte. Als eine ihrer Freundinnen ihr über Instagram ein Kompliment für ihr verändertes Aussehen machte, bestätigte die Musikerin selbst diesen Gewichtsverlust.

Drew Carey – 70 Pfund

Im Jahr 2010, als sie versuchte, Gewicht zu verlieren, hatte die Gastgeberin eine feste Essensregel: keine Donuts. Carey erklärte gegenüber Us Weekly, dass er das Übergewicht einfach satt habe. Er erwähnte auch, dass er ein Cardio-Programm absolvierte und mit jemandem zusammenarbeitete, der ihm Ratschläge zur Dauer der Läufe, der Zielherzfrequenz und anderen damit zusammenhängenden Fragen gab.

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2024-10-24 02:59