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Als ich diesen Artikel las, empfand ich ein Gefühl der Bewunderung für Jennifer Aniston und ihren Ansatz zu Gesundheit und Wohlbefinden. Die Hollywood-Ikone steht nun schon seit über zwei Jahrzehnten im Rampenlicht und es scheint, als würde sie mit zunehmendem Alter immer besser.
Jennifer Anistons neue Fotos für ihre Zusammenarbeit mit Pvolve wurden am Freitag veröffentlicht.
Enthusiasten auf Instagram waren begeistert und verglichen sie mit einer 55-jährigen charismatischen Figur, die scheinbar sehr fit und gesund war.
Mehrere Personen fanden, dass die Bilder an Jane Fonda aus den 1980er Jahren erinnerten, aber Aniston trug keine leuchtenden Farben, sondern ein tiefschwarzes Ensemble.
Ein Follower nannte die Friends-Veteranin sogar „Jennifer Fonda“.
In den 1980er Jahren erlangte der 86-jährige Fonda als Fitness-Experte Popularität, indem er Frauen dazu motivierte, bequem zu Hause zu trainieren, indem er Trainingsvideos auf Videorecordern abspielte, einer damals neuartigen Technologie.
Jennifer Aniston präsentierte bei einem Fotoshooting in Malibu ihre straffen, sonnenverwöhnten Arme in einem tief ausgeschnittenen schwarzen Body.
Eine kleinwüchsige Fitness-Anhängerin hat ebenfalls ein Backstage-Video gepostet, das zeigt, wie sie beim Ausführen einer Pvolve-Übungsroutine gefilmt wird.
Irgendwann schien es, als würde ein großes, fächerartiges Gerät, das ein wenig einer Staubsaugerdüse ähnelte, verwendet, um den schwitzenden Friends-Darsteller abzukühlen.
Anschließend wurde bekannt, dass sie eine beliebte Diät befolgt, die als 16:8-Diät bekannt ist und bei der das gelegentliche Fasten im Vordergrund steht.
Jennifer hat gesagt, dass sie fünf Tage die Woche Pvolve macht.
Ihr Trainingsprogramm ist Cardio-intensiv, außerdem nimmt sie an 10- bis 20-minütigen Pvolve-Kursen teil.
Pvolve stellt einen auf wissenschaftlichen Prinzipien basierenden Trainingsansatz dar, der sanfte, funktionelle Fitnessübungen mit Widerstandsgeräten für ein abgerundetes Trainingserlebnis integriert, wie sie erklärte.
Auf diese Weise wiegt sie bei einer Größe von 1,75 m weiterhin 55 kg.
Die Emmy-Gewinnerin erzählte InStyle von den körperlichen Belastungen, denen sie in den letzten anderthalb Jahrzehnten ausgesetzt war, während sie nach Hollywood-Perfektion strebte. Dieses Streben hatte jedoch erhebliche Auswirkungen auf ihre Gesundheit.
In meiner letzten Partnerschaft mit Pvolve habe ich eine deutliche Veränderung in meinem Gesundheitsansatz festgestellt. Es geht nicht mehr nur um den körperlichen Aspekt, sondern auch um das geistige und emotionale Wohlbefinden.
Anstatt ständig Übungen zu machen, die sich übermäßig wiederholen, wie zum Beispiel die längere Nutzung eines StairMaster, empfindet sie diese Denkweise als Herausforderung. Sie vertraute der Plattform an: „Wenn man das Gefühl hat, 45 Minuten Cardiotraining machen zu müssen, um ein gutes Training zu absolvieren, ist das überwältigend.“ Sie hielt eine ganze Zeit lang an diesem Glauben fest, doch irgendwann ging ihr die Kraft aus und sie beschädigte ihren Körper.
Da ich von meiner Trainingsroutine absolut begeistert bin, ertappe ich mich oft dabei, dass ich zu weit gehe. Erst als mein Physiotherapeut intervenierte, wurde mir klar, dass ich eine Pause brauchte. Sie teilte diesen herzlichen Moment mit und verriet: „Mein Physiotherapeut hat mir eine Barbie-Puppe geschenkt, die mit Kinesio-Tape geschmückt ist.“
Auf den ersten Blick scheint es nur eine Ansammlung willkürlich verstreuter Tonbänder zu sein. Aber dann dämmerte es mir – jede Rolle, jedes Stück, jedes bisschen dieses verworrenen Durcheinanders repräsentiert eine Narbe, einen gewonnenen Kampf auf meiner Reise in den letzten fünfzehn Jahren. Es ist nicht mehr nur ein albernes mentales Bild; Es ist ein Beweis meiner Widerstandsfähigkeit.
Wie sie die richtige Trainingsatmosphäre pflegt: „Ich trainiere viel lieber mit Freunden“, gab sie zu.
Alleine zu trainieren mag in Ordnung erscheinen, aber mit ein paar Melodien macht es mehr Spaß. Allerdings bevorzuge ich eine Anleitung, da ich dazu neige, Übungen falsch auszuführen, wenn ich sie alleine lasse.
Es stellte sich heraus, dass sie während ihrer Schweißsession zu Hip-Hop jammerte.
Es fällt mir schwer, meine Top-Auswahl auszuwählen, da es einfach zu viele gibt, die meinen Geschmack erregen. Im Moment bin ich ziemlich angetan von Lizzo, während Rihanna eine langjährige Favoritin ist, und ich habe auch eine Schwäche für den klassischen 90er-Jahre-Hip-Hop aus der Vergangenheit.
Das Hollywood-It-Girl begann mit der Arbeit an der Sendung, nachdem sie sich vor zwei Jahren eine Rückenverletzung zugezogen hatte.
Sie behauptet, dass Pvolve ihren Körper durch Unterricht auf Abruf stärkt und verjüngt. Im Gespräch mit „People“ in dieser Woche betonte der ehemalige Darsteller von „Friends“: „Während wir uns unseren charmanten späteren Jahren nähern, ist es wichtig, die Aufregung aufrechtzuerhalten und vor allem sanft mit unserem Körper umzugehen.“
Sie teilte es ihren Freunden mit, um es auszuprobieren, und erwähnte, dass sie es schätze, etwas Effektives zu finden und es dann an ihre Freundinnen weiterzugeben. „Wenn ich es vor zwanzig Jahren bei der ersten Belastung meines Körpers entdeckt hätte“, fügte Aniston hinzu, „hätten wir uns viele Schmerzen ersparen können.“
Die Schauspielerin Jennifer Aniston kontaktierte Rachel Katzman, Gründerin von Pvolve, für ein Gespräch über die Zusammenarbeit, um ihr Programm bekannt zu machen. Sie äußerte den Wunsch, mehr Menschen darauf aufmerksam zu machen, da sie fest an seine Wirksamkeit glaubt.
Zuvor erwähnte Jennifer, dass sie es genießt, einen besonderen Tag ohne ihre übliche Diät zu verbringen und sich manchmal einen klassischen „Dirty Martini“-Cocktail gönnt, wenn ihr danach ist.
Der Emmy-Gewinner setzt sich für einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil ein und ernährt sich proteinreich, kohlenhydrat- und zuckerarm.
Aniston wird sich mit Cheat Days belohnen, wenn sie ihre Lieblingsspeisen und -getränke genießen möchte.
Als treuer Bewunderer bin ich von der Faszination ihres bevorzugten Elixiers – dem klassischen Martini-Cocktail – fasziniert. Diese berauschende Mischung wird aus der frischen, belebenden Spirituose von Gin und der subtilen, aromatischen Essenz von Wermut zusammengestellt, oft garniert mit einer salzigen Olive oder der pikanten Note einer Zitronenschale.
Laut einer Quelle berichtet das Magazin Us Weekly, dass Jens Ernährung aus proteinreichen Mahlzeiten und einem ausgewogenen Anteil an Kohlenhydraten besteht. Die Quelle fügte hinzu, dass sie sich gelegentlich Leckereien oder „Cheat Days“ gönne.
„Wenn sie einen schmutzigen Martini oder Tequila genießen möchte, wird sie sich verwöhnen lassen.“ Das ist keine große Sache.‘
Wenn es um Entspannung geht, meditiert der Star von „The Morning Show“ und verbringt mit ihren pelzigen Begleitern viel Zeit im Freien und genießt dabei viel frische Luft.
Die Quelle fügte hinzu: „Sie meditiert und liebt Wanderungen mit ihren Hunden.“
Es wird berichtet, dass Jen sich nicht um das Altern kümmert und kein Bedürfnis nach kosmetischen Behandlungen verspürt. Stattdessen liegt ihr Schwerpunkt auf der Erhaltung ihrer Gesundheit und ihres Glücks, während sie ihr Leben als Frau vorantreibt.
Laut der Quelle fühlt sich Jen mit dem Älterwerden wohl. Für sie geht es mehr um die Erhaltung ihrer Gesundheit und ihres Glücks als um die Anzahl der Jahre, die sie gelebt hat.
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2024-10-19 00:49