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Als Fitness-Enthusiastin muss ich sagen, dass ich Kate Winslet und ihre Liebe zu ihrem Peloton-Fahrrad voll und ganz nachvollziehen kann. Denn wer wäre nicht von einem Trainingsgerät begeistert, das uns hilft, nach einem langen, emotional anstrengenden Tag zu entspannen? Der Schweißfaktor, die Kameradschaft mit den Ausbildern und die kathartische Entspannung, die sie bietet, sind wirklich von unschätzbarem Wert.
Nächstes Jahr wird Kate Winslet 50 Jahre alt, und im Gegensatz zu vielen Prominenten, die sich für Filler und Botox entscheiden, widersetzt sich diese britische Schauspielerin dem Trend und setzt in Hollywood auf natürliches Altern.
In einem kürzlichen Interview teilte die bekannte Figur hinter der Titanic-Figur offen mit, dass sie sich entschieden hatte, ihre Bauchkrämpfe nicht zu verbergen, als ein Crewmitglied dies während der Produktion ihres neuesten Films mit dem Titel „Lee“ vorschlug.
Abgesehen davon, dass sie dies gegenüber Harper’s Bazaar gestand, gab sie auch offen zu, dass es ihr ein Trost war, auf der Leinwand alles andere als makellos auszusehen. Sie erklärte stolz: „Ich schätze es, weil es mein wirkliches Leben widerspiegelt, das sich in meinem Gesicht widerspiegelt, und das ist für mich bedeutungsvoll. Diesen Aspekt zu verbergen, kommt mir nie in den Sinn.“
Sie lehnt die traditionellen Hollywood-Schönheitsnormen offen ab und dient als Symbol für den Perspektivwechsel. Sie nimmt mit Freude die Tatsache zur Kenntnis, dass Frauen heutzutage immer mehr Selbstakzeptanz empfinden.
Aber wie kümmert sich Kate um sich selbst, während ihr runder Geburtstag naht?
Seit Jahrzehnten ist dieser Star für ihre Abneigung gegen Operationen bekannt. Sie erklärte einmal, dass solche Verfahren ihren moralischen Werten, der Erziehung durch ihre Eltern und ihrem Verständnis von authentischer Schönheit widersprechen.
Anstatt sich auf äußere Aspekte zu konzentrieren, priorisiert sie den Konsum, insbesondere bei Anlässen im öffentlichen Interesse.
„Guter Schlaf und allgemeine Gesundheit tragen wesentlich zu einem strahlenden Aussehen bei.“ „Wenn ich erschöpft oder gestresst bin, können selbst das beste Make-up und die beste Frisur die sichtbaren Auswirkungen auf meinem Gesicht nicht verbergen“, wie sie es ausdrückte.
Als treuer Anhänger und Bewunderer pflege ich, ähnlich wie die bemerkenswerte Kate, eine ausgewogene Ernährung, die sich harmonisch in den kulinarischen Lebensstil meines veganen Ehepartners Ned Abel Smith einfügt. Doch genau wie sie habe auch ich vor, beim Countdown zu einem Red-Carpet-Event auf meine liebgewonnenen Genüsse zu verzichten und für einen makellosen Auftritt vor den Kameras zu sorgen.
In den Tagen bis dahin bemühe ich mich, für mich selbst zu sorgen, nichts Extravagantes oder Kostspieliges. Mein Rat? Viel Wasser trinken! Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sowohl für Ihren Körper als auch für Ihre Haut von entscheidender Bedeutung.
Sie bemüht sich, Salz und Alkohol im Vorfeld wichtiger Ereignisse zu vermeiden und bereitet stattdessen mit einem Nutribullet einige grüne Smoothies zu.
Mit zunehmendem Alter genießt sie vor allem Getränke wie Wein. Sie hat jedoch erkannt, dass eine fettreiche Ernährung und übermäßiger Alkoholkonsum mit der Zeit ihren Tribut fordern.
„In meinen jüngeren Jahren hatte ich mehr Spielraum. Jetzt bemühe ich mich, meine Haut durch gute Ernährung zu nähren, so ihre Empfehlung.“
Als langjähriger Vegetarier, der den transformativen Einfluss pflanzlicher Ernährung auf meine allgemeine Gesundheit und mein Wohlbefinden miterlebt hat, habe ich mich bewusst dafür entschieden, vollständig auf Fleisch zu verzichten. Ich finde, dass ich mich durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten energiegeladen, konzentriert und stark fühle. Darüber hinaus trinke ich täglich reichlich Wasser, um hydriert zu bleiben, und nehme Nahrungsergänzungsmittel, wenn ich daran denke, sicherzustellen, dass ich alle notwendigen Nährstoffe bekomme. Diese Wahl des Lebensstils hat ein Gefühl von Frieden und Harmonie in mein Leben gebracht und ich bin dankbar für die Gelegenheit, durch meine Ernährungsgewohnheiten einen positiven Einfluss auf meine Gesundheit und die Umwelt zu haben.
Je älter ich werde, desto bewusster wird mir die Bedeutung von Make-up und ich hatte das Glück, mir im Laufe der Jahre dank meiner vertrauten Visagistin Lisa Eldridge eine Fülle an Techniken anzueignen. Jetzt, mit diesem Wissen, kann ich selbstbewusst mit meinen glamourösen Looks für öffentliche Auftritte umgehen.
Normalerweise entscheidet sie sich auf dem roten Teppich für einen auffälligen roten Lippenstift, eine Entscheidung, die durch ihre Vorliebe für minimales Augen-Make-up motiviert ist. Sie vermeidet starkes Make-up in der Nähe ihrer Augen, da es sich dort ansammelt und einen möglicherweise älter erscheinen lässt.
Was Bewegung angeht, ist Kate, wie viele andere auch, während der Pandemie auf den Peloton-Trend aufgesprungen und hat damit ihre Zuneigung zu ihrem Ergometer zum Ausdruck gebracht.
Nach einem anstrengenden, emotional anstrengenden Arbeitstag, ähnlich wie bei den Dreharbeiten zum intensiven Krimidrama „Mare of Easttown“ im Jahr 2021, ist das Fahren auf einem Peloton für sie eine mentale Erleichterung.
Sie erwähnte, dass ihr Fahrrad in diesem Moment für sie nahezu unverzichtbar sei, da es ihr eine entscheidende Rolle beim Entspannen und Erholen spiele.
Als leidenschaftlicher Enthusiast kann ich nicht umhin, mich von den intensiven Trainingseinheiten, die mich an meine Grenzen bringen, in den Bann zu ziehen. Der Schweiß, der mir übers Gesicht tropft, der Kampf, mitzuhalten, und die inspirierenden Gespräche mit den Lehrern – diese Elemente machen jeden Unterricht zu einem spannenden Abenteuer. Manchmal drücke ich meine Erschöpfung durch Weinen, Schreien oder sogar durch Tränen auf dem Fahrrad aus. Aber was wirklich befreiend ist, ist die Erkenntnis, dass mein Körper mehr aushält, als ich mir jemals vorgestellt hätte. Dieses neu gewonnene Verständnis war für mich eine äußerst transformative Reise.
In dem friedlichen Dorf Sussex, in dem Kate mit Ned und ihrem zehnjährigen Sohn Bear lebt, hat ein neuer Fitness-Trend ihre Aufmerksamkeit erregt: Kaltwasserschwimmen. Sie ist davon überzeugt, dass diese belebende Praxis ihre Durchblutung deutlich verbessert und die Gesundheit ihrer Haut erhält.
Sie lernte das Kaltwasserschwimmen von ihrem begeisterten Ehemann, der ein glühender Anhänger von Wim Hof ist, einem renommierten niederländischen Motivator und Ausdauersportler, bekannt als „The Iceman“.
Die Familie besitzt ein Küstenhäuschen an der Küste von West Sussex, wo Kate häufig Zeit verbringt, insbesondere nach einem Sprung ins Meer. Sie genießt jedoch nicht nur den Strand; Sie übernimmt Hofs Philosophien auch in ihrem Alltag, indem sie als persönliche Herausforderung versucht, jeden Morgen längere Zeit kalte Duschen auszuhalten.
Neben Radfahren und Kaltwasseraktivitäten nimmt sie gerne mehrmals pro Woche an Power-Yoga-Kursen teil und unternimmt täglich Spaziergänge mit ihrer Familie und ihrem Haustier.
Kate trägt mit ihrer frischen, typisch britischen Sicht auf Wellness und Ästhetik wesentlich dazu bei, den Druck von Hollywoods Schönheitsidealen zu mildern.
Sie teilte Vogue mit, dass sie sich verpflichtet fühlt, dies jeder Frau, die eine Hollywood-Ästhetik anstrebt, klarzustellen: Was Sie sehen, ist nicht real, es ist eher eine Fantasie oder ein Missverständnis.
„Frauen auf dem roten Teppich saßen vier Stunden lang mit Haaren und Make-up da, um so auszusehen, und hatten im Vorfeld der Veranstaltung wahrscheinlich jeden Tag in der Woche Gesichtsbehandlungen.“ Ich weiß es, weil ich dort war und so viele Gesichtsbehandlungen hatte.‘
Als Frau, die jahrzehntelang durch die sich ständig verändernden Gezeiten Hollywoods navigiert hat, habe ich verstanden, dass der Schlüssel zu einem würdevollen Altern darin besteht, sein authentisches Selbst anzunehmen und die unvermeidlichen Veränderungen zu akzeptieren, die mit der Zeit einhergehen. Die Branche kann in ihrem Streben nach Jugend und Schönheit unermüdlich sein, aber nur wenn wir unser wahres Selbst anerkennen und annehmen, können wir wirklich glänzen. Wir müssen uns daran erinnern, dass das Alter nur eine Zahl ist und Weisheit, Selbstvertrauen und Belastbarkeit Eigenschaften sind, die nur mit der Zeit entstehen. Nehmen wir also die Reise an und feiern wir die einzigartige Person, die wir in jeder Lebensphase sind.
Es gibt auf jeden Fall Maßnahmen, die wir ergreifen können, um unsere Gesundheit zu fördern und das Aussehen unserer Haut zu verbessern, was unsere Gefühle steigern und unsere Lebensdauer verlängern kann. Was mir jedoch wirklich wichtig ist, ist die innere Schönheit, die Förderung der Selbstakzeptanz und die Vermeidung übermäßiger Kritik – das ist ein wichtiger Aspekt für mich.
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2024-08-07 14:49